Athletics Diet Plan

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  वेजिटेरियन हैं तो प्रोटीन के लिए खाएं ये चीज, एक्सपर्ट ने बताया, ब्रेकफास्ट, लंच, डिनर में क्या शामिल करें

  High Protein Vegetarian Meals: अगर आप वेजिटेरियन हैं और इस टेंशन में रहते हैं कि कैसे  शरीर में प्रोटीन की कमी पूरी कर सकते हैं, तो यहां एक्सपर्ट ने बताया कि है, ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर में क्या- क्या खाना चाहिए. आइए जानते हैं.

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  नीरज चोपड़ा के 8 वेट लॉस टिप्स: वजन घटाने के लिए क्या करते हैं एथलीट नीरज चोपड़ा? जानिए कब क्या खाते पीते हैं चैंपियन

  Neeraj Chopra's Diet Tips: दरअसरल 2020 टोक्यो ओलंपिक जीतने के बाद नीरज चोपड़ा ने अपनी चोटों से उभरने के लिए एक ब्रेक लिया, जिसमें उन्होंने लगभग 12 से 14 किलो वेट गेन कर लिया था. चोट से उभरने के बाद नीरज ने दोबारा मेहनत की और वजन घटाने के लिए कुछ टिप्स फॉलो किए.

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  Paris Olympics 2024: फिट रहने के लिए क्या खाते हैं ओलंपियन, इन 5 बातों का ध्यान रख आप भी रह सकते हैं उनकी तरह हेल्दी

  हर ओलंपियन के लिए अलग-अलग डाइट चार्ट बनता है. ओलंपियन की डाइट एक आम इंसान से बिलकुल अलग होती है.

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  'शेर वाली डाइट' फॉलो कर एक महिला ने घटाया 19 Kg वजन, सोशल मीडिया पर वायरल हुआ प्लान

  ज्यादातर लोग वजन कम करने के लिए या तो खाना कम कर देते हैं या फिर भूखे रहने की आदत डाल लेते हैं, लेकिन हाल ही में एक महिला ने 'शेर वाली डाइट' फॉलो कर अपना 19 किलो तक का वजन कम कर लिया है.