Adrak With Milk Benefits
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अदरक खाने के फायदे-नुकसान, किन लोगों को खानी चाहिए अदरक, किन लोगों को पहुंचाती है नुकसान
Adrak Khane ke Fayde aur Nuksan: अदरक का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन सब के लिए नहीं. तो चलिए जानते हैं कि अदरक किसे खानी चाहिए, किसे नहीं खानी चाहिए, इसके सेवन का तरीका और एक दिन में कितनी अदरक खा सकते हैं.
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रात को सोने से पहले दूध या गुनगुने पानी के साथ पी लें 1 चम्मच सोंठ पाउडर, इन 4 समस्याओं के लिए है रामबाण
Dry Ginger With water Benefits: अगर आप एक गिलास दूध में एक चम्मच सोंठ का पाउडर मिलाकर इसका सेवन करते हैं तो इससे आपको कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं. अगर आपको दूध पसंद नही है तो आप गुनगुने पानी के साथ भी इसका सेवन कर सकते हैं. खासकर रात को सोने से पहले इसका सेवन करना अत्यंत लाभदायी माना जाता है.
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