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अच्छी स्किन के लिए रोज जरूर खानी चाहिए ये 5 चीजें, न्यूट्रिशनिस्ट से जान लें जबरदस्त फायदे
Skin Care Tips: हेल्दी डाइट और सही पोषण स्किन को नेचुरल तरीके से खूबसूरत बनाने में सबसे बड़ा रोल निभाते हैं. इसी कड़ी में अच्छी स्किन के लिए यहां हम आपको 5 खास फूड बता रहे हैं.
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टाइप 5 डायबिटीज: कुपोषण संबंधित स्थिति को औपचारिक मान्यता देने की आवश्यकता क्यों?
Type-5 Diabetes: टाइप-5 डायबिटीज को औपचारिक रूप से मान्यता देना इसलिए जरूरी है क्योंकि इससे कुपोषण संबंधित इस डायबिटीज के डायग्नोसिस में मदद मिलेगी और आगे चलकर इसको प्रभावी तरीके से मैनेज करने में आसानी होगी.
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एक साल, निशाने पर पांच हाई प्रोफाइल शख्सियतें, अमेरिका पर किसकी 'नजर'?
आजाद ख्याल अमेरिका इस वक्त राष्ट्रपति ट्रंप के करीबी चार्ली किर्क की सनसनीखेज हत्या से सन्न है. पिछले एक साल के अंदर अमेरिका 5 बार ऐसी ही हाई-प्रोफाइल हत्याओं या हत्या के प्रयासों का गवाह बन चुका है.
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दिमाग खाने वाले अमीबा ने ली महिला की जान, एक महीने में 5 की मौत
स्वास्थ्य विभाग के आंकड़े बताते हैं कि इस बीमारी ने एक महीने में 5 लोगों की जान ले ली है, जिनमें तीन महीने का शिशु और कोझिकोड के थमारस्सेरी की नौ साल की बच्ची भी शामिल है.
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NIRF रैंकिंग में दिल्ली के इन पांच कॉलेज ने मारी बाजी, टॉप-5 में शामिल
दिल्ली के इन कॉलेजों का शानदार प्रदर्शन न केवल छात्रों और शिक्षकों के लिए गर्व की बात है, बल्कि यह देश में उच्च शिक्षा के बढ़ते स्तर का भी सबूत है.
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कौन सा विटामिन सांस की तकलीफ का कारण बनता है? क्या कमजोरी की वजह से सांस फूलता है, जानिए यहां
कौन सा विटामिन सांस की तकलीफ का कारण बनता है? अगर आप सांस फूलने या सांस लेने में परेशानी से जूझ रहे हैं, तो घर पर आसान उपाय अपनाकर रिलीफ पा सकते हैं. एक्सपर्ट्स के अनुसार, कुछ घरेलू उपाय फेफड़ों की सेहत सुधार सकते हैं. ये जल्दी असर दिखाते हैं.
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इन 5 आदतों की वजह से आपको पसंद नहीं करते लोग, Relationship Expert ने बताया आज ही कर लें सुधार
What causes someone to be disliked: अक्सर हम अनजाने में कुछ ऐसी चीजें कर बैठते हैं, जिनके चलते लोग हमसे दूर भागने लगते हैं या जाने-अनजाने में हमारी आदतें दूसरों को परेशान कर देती हैं.
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पहली बार करने जा रहे हैं योगासन तो इन 5 योग से करें शुरुआत, तन और मन दोनों रहेंगे स्वस्थ
आज भी, जब भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव, चिंता और थकान बढ़ रही है, तो योग फिर से हमारे जीवन का अहम हिस्सा बनता जा रहा है. योग में कई तरह के आसन होते हैं, लेकिन कुछ आसन ऐसे हैं जो शुरुआती स्तर में ही किए जा सकते हैं.
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हर किसी को लगवानी चाहिए ये 5 वैक्सीन, डॉक्टर ने बताया जीवनभर गंभीर बीमारियों से बचे रहेंगे आप
Essential Vaccines For Adults: हर स्ट्रेन के लिए अलग वैक्सीन आती है. उम्रदराज लोगों को जिनकी इम्यूनिटी कमजोर है या जो वर्किंग प्रोफेशनल हैं, जिनको क्रोनिक बीमारियां हैं, जिनको डायबिटीज है, उन्हें ये वैक्सीन लगवानी चाहिए.
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कैसे पता चलेगा बढ़ रहा है आपका BP? डॉक्टर ने बताए High Blood Pressure के 5 साइन, दिखते ही तुरंत करा लें जांच
High blood pressure Symptoms: हाई बीपी को अक्सर साइलेंट किलर कहा जाता है क्योंकि ज्यादातर लोगों को इसका पता तब चलता है, जब बीमारी काफी आगे बढ़ चुकी होती है. ऐसे में आइए एक्सपर्ट से जानते हैं हाई ब्लड प्रेशर के शुरुआती लक्षण-
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बुलेट की स्पीड से कम होगा वजन, कुछ भी खाएं नहीं चढ़ेगा फैट बस रूटीन में शामिल कर लें ये 5 काम
Yoga For Strong Metabolism: आज के समय में जहां एक ओर जीवन तेज रफ्तार से दौड़ रहा है, वहीं दूसरी ओर सेहत से जुड़ी चुनौतियां भी बढ़ती जा रही हैं. अनियमित दिनचर्या, जंक फूड की आदत, घंटों तक स्क्रीन पर बिताया गया समय और शारीरिक गतिविधियों की कमी ने शरीर के मेटाबॉलिज्म पर गहरा असर डाला है.
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मसल्स के दर्द से उठना-बैठना हो गया है मुश्किल, तो Muscles Pain से राहत दिला सकते हैं ये 5 योगासन
Muscle Pain Relief Yoga: अगर आपको अक्सर पैरों या पीठ में दर्द की समस्या रहती है, तो कुछ आसन आपके लिए लाभकारी साबित हो सकते है. यहां जानिए मसल्स के दर्द से राहत पाने के लिए कौन से योग आसन करें.
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Netflix पर अगस्त में देखें ये टॉप 5 शो, चालाक जादूगरनी की होगी वापसी तो पोतियों का बदला लेगी दादी
साल 2025 के आठवें महीने अगस्त ने दस्तक दे दी है. अब त्योहारों का सिलसिला शुरू होने जा रहा है. इसके साथ ही ओटीटी पर भी कॉन्टेंट की अतरंगी दुनिया खुलने जा रही है. ओटीटी प्लेटफॉर्म नेटफ्लिक्स पर भी अगस्त में ढेरों नई वेब सीरीज और फिल्में रिलीज होने जा रही है.
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22 साल पहले टीवी से डेब्यू, पंजाबी की सबसे महंगी एक्ट्रेस, सेक्रेड गेम्स से क्रिमिनल जस्टिस बनी OTT क्वीन
22 साल पहले टीवी से अपना सफर शुरू करने वाली इस एक्ट्रेस ने पंजाबी सिनेमा से होते हुए ओटीटी की दुनिया पर कब्जा जमा लिया है. जानें इसकी पांच शानदार वेब सीरीज.
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मोटापा कम करने के लिए कर चुके हैं सारे तिगड़म, पर नहीं हो रहा वजन कम, तो ट्राई करें ये 5 योगासन
Yoga For Weight Loss: लाख एक्सरसाइज और तिगड़म लगाने के बाद भी लोग मोटापे से छुटकारा नहीं पा पाते हैं. ऐसे में अगर आपको भी मोटापे से छुटकारा चाहिए, तो करें ये 5 योगासन.
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कौन सा विटामिन सांस की तकलीफ का कारण बनता है? अगर आप सांस फूलने या सांस लेने में परेशानी से जूझ रहे हैं, तो घर पर आसान उपाय अपनाकर रिलीफ पा सकते हैं. एक्सपर्ट्स के अनुसार, कुछ घरेलू उपाय फेफड़ों की सेहत सुधार सकते हैं. ये जल्दी असर दिखाते हैं.
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