सबख़बरें'Protein Rich Food hindi' - 73 न्यूज़ रिजल्ट्स इन फूड्स को खाने से मिल सकती है प्रोटीन की सबसे ज्यादा मात्रा, आसानी से उपलब्ध और महंगा भी नहींHealth | Written by: अवधेश पैन्यूली |रविवार अप्रैल 14, 2024 06:11 PM IST high protein sources: प्रोटीन की जरूरत हर किसी को होती है चाहे कोई वजन बढ़ाना चाह रहा हो या घटाना. प्रोटीन शरीर को स्वस्थ रखने और कामकाज को बढ़ावा देने में मदद करता है.प्रोटीन से भरपूर ये 5 फूड्स मसल्स बिल्ड करने में दिखाते हैं असर, बनने लगती है बॉडी Lifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |गुरुवार अप्रैल 4, 2024 12:53 PM IST मसल्स बिल्ड करने के लिए अंडे के अलावा इन चीजों को भी बनाया जा सकता है डाइट का हिस्सा. खाने पर शरीर को मिलता है भरपूर मात्रा में प्रोटीन. अंडों से ज्यादा प्रोटीन होता है इन 5 चीजों में, हड्डियों को मिलेगी मजबूती और Protein Deficiency हो जाएगी पूरी Lifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |मंगलवार मार्च 19, 2024 03:26 PM IST Protein Rich Foods: ऐसे बहुत से फूड्स हैं जिनमें प्रोटीन की अच्छी मात्रा पाई जाती है. इन फूड्स को खानपान का हिस्सा बनाया जाए तो मसल्स और हड्डियों को मजबूती मिलती है. Rajma Chaat: चाट खाने के शौकीन हैं तो एक बार जरूर ट्राई करें प्रोटीन से भरपूर राजमा चाट, फटाफट नोट करें रेसिपीFood | Written by: आराधना सिंह |सोमवार फ़रवरी 5, 2024 01:01 PM IST Rajma Chaat Recipe: राजमा चाट बनाना बेहद ही आसान है. इस चाट को राजमा और काबुली चने के के साथ तैयार किया जाता है. ये दोनों ही चीजें पोषण से भरपूर हैं.Protein deficiency : अगर आप वेजिटेरियन हैं, तो प्रोटीन के लिए यह दाल आपके लिए है बेस्ट ऑप्शनLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |सोमवार जनवरी 8, 2024 11:33 AM IST Best dal for protein : इस दाल में प्रोटीन मिनरल्स और विटामिन के अलावा कम मात्रा में फेनोलिक एसिड, फ्लैवोनोइड्स और टैनिंग जैसे बायोएक्टिव पदार्थ पाए जाते हैं. सर्दियों में मूंगफली खाने से मिलते हैं कई फायदे, यहां जानिएLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |गुरुवार नवम्बर 30, 2023 07:36 PM IST Protein rich food : इसमें मुख्य रूप से प्रोटीन, ओमेगा-3, ओमेगा-6, फाइबर, बायोटिन, कॉपर, फोलेट, विटामिन ई, थायमिन, फॉस्फोरस और मैंगनीज होता है. पतलेपन से परेशान लोग नाश्ते में खा सकते हैं ये 5 चीजें, वजन बढ़ने लगता है और शरीर दिखता है सुडौल Lifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |मंगलवार नवम्बर 7, 2023 06:34 AM IST Weight Gain Breakfast: सुबह के नाश्ते में अगर इन चीजों को करेंगे शामिल तो आप भी बढ़ा सकेंगे वजन. पतलेपन से और नहीं होना पड़ेगा परेशान. हड्डियां मजबूत बनाने के लिए सप्लीमेंट्स से बेहतर हैं ये 5 ड्रिंक्स, Weak Bones से मिलेगा छुटकारा Lifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |गुरुवार अक्टूबर 12, 2023 10:26 AM IST Strong Bones: जानिए किन ड्रिंक्स को पीने पर कमजोर हड्डियां मजबूत होने लगती हैं. इन ड्रिंक्स से शरीर को कई पोषक तत्व मिल जाते हैं. जिन लोगों के शरीर में है प्रोटीन की कमी तो इन बीजों खाकर कर सकते हैं भरपाईLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |सोमवार अक्टूबर 9, 2023 06:14 PM IST Best source of protein : आपको डाइट में प्रोटीन जरूर शामिल कर लेना चाहिए. तो चलिए आपको बताते हैं कौन से बीज खाने से आपके शरीर में प्रोटीन की कमी दूर होगी. अंडे और चिकन ही नहीं बल्कि ये शाकाहारी चीजें भी हैं प्रोटीन से भरपूर, बना लीजिए डाइट का हिस्सा Lifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |मंगलवार अक्टूबर 3, 2023 10:44 AM IST Protein Rich Foods: प्रोटीन स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण होता है. इससे हड्डियों को भी फायदा मिलता है. जानिए किन-किन चीजों से मिलता है प्रोटीन. और पढ़ें »