'Immune Boosting Tips For Summer'

Chia seed drink : आप यहां पर बताए जा रहे हेल्दी ड्रिंक को आज ही अपनी रूटीन में शामिल कर लें. ये उन लोगों के लिए है जिन्हें स्किन, लो बल्ड शुगर, लो ब्लड प्रेशर, कब्ज से जुड़ी परेशानी है

Belua sharbat ke labh : हम बेलुआ के जूस के बारे में बताने जा रहे है, जो गर्मी के मौसम में ठंडक के लिए तो जाना ही जाता है इसके अलावा पेट के लिए भी काफी फायदेमंद है.

Immunity Boosting Food: खासकर गर्मियों के दौरान अच्छी इम्यूनिटी बनाए रखना से जरूरी है क्योंकि इस मौसम में एलर्जी अधिक सक्रिय होती है. यहां गर्मियों के लिए 8 इम्यूनिटी बूस्टर हैं.

Vitamin C For Immunity: कोरोना वायरस के बढ़ते मामलों ने एक बार फिर से इम्यूनिटी की तरफ ध्यान खीचा है. दुनिया भर के विशेषज्ञ मौजूदा महामारी के बीच मजबूत इम्यूनिटी सिस्टम के महत्व पर जोर दे रहे हैं. आपको बता दें कि इम्यूनिटी का मजबूत होना शरीर के लिए बहुत जरूरी है.

Immune Boosting Tips For Summer: गर्मी का मौसम बहुत सारी चुनौतियों के साथ आता है. आपके शरीर को तापमान के मुताबिक ढालने की जरूरत है. परिवर्तन से निपटने के लिए आपके पास एक मजबूत इम्यून सिस्टम होना चाहिए. यहां बताया गया है कि आप गर्मियों में अपनी इम्यूनिटी को कैसे बूस्ट कर सकते हैं.

Zinc Rich Foods For Immunity: हेल्थ एक्सपर्ट का सुझाव है कि जिंक हमारे इम्यून सिस्टम को बूस्ट (Boost Immune System) करने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जिनमें काफी मात्रा में जिंक (Zinc) खनिज होता है, और अच्छी खबर यह है कि वे सभी आपके किचन में पहले से ही मौजूद हो सकते हैं. आप इन्हें रोजाना की डाइट (Diet) शामिल कर सकते हैं.