'How To Care For Body In Winter'

सवाल यह उठाता है कि सर्दियों में हार्ट अटैक के मामले क्यों बढ़ जाते हैं. दरअसल, सर्दियों में तापमान लगातार गिरता जाता है, इससे शरीर ठिठुरने लगता है. हार्ट तक ब्लड पहुंचाने वाली रक्त वाहिकाएं सिकुड़ने लग जाती हैं.

Tips For A Healthy Body In Winter: प्राचीन भारतीय चिकित्सा प्रणाली के अनुसार, कुछ सरल सेल्फ-केयर टिप्स का पालन करके आप आसानी से ठंड से बच सकते हैं. यहां 5 आयुर्वेद के सुझाव दिए गए हैं जिनका पालन आप इस सर्दी के मौसम में कर सकते हैं.

Winter Health Care Tips: हेल्दी डाइट, नियमित व्यायाम और लाइफस्टाइल के अन्य तरीकों को मिलाकर आप अपने शरीर को गर्म और मन को शांत रख सकते हैं. इस सर्दी में गर्म रहने के लिए उपयोगी आयुर्वेदिक टिप्स के बारे में जानने के लिए यहां पढ़ें