परफेक्ट स्किन पाने के लिए तीन सबसे महत्वपूर्ण तरीके क्लिनजिंग, टोनिंग और मॉइश्चराइजिंग (CTM) हैं. ग्लोइंग, रेडिएंट और सॉफ्ट स्किन पाने के लिए ये तीनों तरीकें ब्यूटी रूटीन में अपनाएं जाने बेहद जरूरी हैं. क्लिनजिंग, टोनिंग और मॉइश्चराइजिंग की जरूरतों से सभी वाकिफ हैं लेकिन हर किसी को इन तीनों तरीकों को स्किन पर अप्लाई करने का तरीका बहुत कम मालूम होता है. अगर आप इन गर्मियों में भी खूबसूरत और मुलायम स्किन पाना चाहते हैं, तो क्लिनजिंग, टोनिंग और मॉइश्चराइजिंग करने के लिए यहां जानें आसान स्टेप्स. इस पूरी प्रक्रिया को आपको हर दिन में दो बार करना होगा. एक भी स्टेप छूटने पर आपको उसका फर्क साफ महसूस हो सकता है. ऐसे में सभी स्टेप्स को ध्यान से करें.
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CTM रूटीन आपकी स्किन की मदद कैसे करता है?
सबसे पहले क्लिनजिंग आपकी स्किन की धूल-मिट्टी, मेकअप के दाग-धब्बे और हर तरह की गंदगी को साफ करने में मदद करता है. पूरा दिन आपकी स्किन को धूल-मिट्टी, प्रदूषण, तेज धूप को फेस करना होता है जिसकी वजह से स्किन पर डेड स्किन सेल्स जमा हो जाते हैं. ऐसे में जब आप सुबह या रात में फेस वॉश या क्लिनजर का इस्तेमाल जरूर करें. ये सुनिश्चित कर लें कि ऐसा करने से आपकी स्किन के सभी पोर्स खुल जाएं ताकि वह सांस ले सके. जब सारी धूल-मिट्टी हट जाएगी और स्किन के पोर्स खुल जाएंगे. इससे नई स्किन भी आसानी से आ जाती है और स्किन को मिलता है साफ और चमकदार लुक.
सबसे पहले करें क्लिनजिंग
इसके बाद टोनिंग आपकी स्किन के पोर्स को टाइट करता है साथ ही उसमें मौजूद ज्यादा मात्रा के सीबन (पीले रंग की गंदगी) को साफ करने में मदद करता है. एक अच्छे टोनर की मदद से आप अपने चेहरे को रगड़े और अच्छे से साफ करें. इससे आपकी स्किन हाइड्रेट हो जाएगी. टोनिंग स्किन में पोर्स को कम करता जिससे क्लॉगिंग की समस्या भी खत्म हो जाती है. ये आपकी स्किन के लिए एक अच्छा बेस तैयार करता है. इससे जब आप दिन और रात में स्किन पर क्रीम लगते हैं तो आपकी स्किन क्रीम के सभी पोशक तत्वों को अच्छी तरह से एब्जॉर्ब कर लेती है. इसके साथ-साथ ये आपकी स्किन के पीएच को भी बैलेंस करने का काम करता है.
क्लिनजिंग के बाद करें टनिंग
मॉइश्चराइजिंग के जरिए स्किन में खोए हुए पोषक तत्व और हाइड्रेशन की कमी पूरी हो जाती है. एक अच्छे मॉइश्चराइजर के इस्तेमाल की मदद से आप अपनी स्किन को पोषण देने और स्किन की नेचुरल ब्यूटी को वापस लाने का काम कर सकते हैं. मॉइश्चराइजर स्किन के रुखेपन को दूर कर सॉफ्ट और शाइनिंग बनाने में मदद करता है. इसके साथ ही आपको बता दें कि फेस क्रीम के साथ सीरम को मिलाकर लगाने से आप स्किन में नई जान डाल सकते हैं. ये आपकी स्किन से बढ़ती उम्र की निशानियों जैसे झुर्रियों, दाग धब्बों, रूखेपन को दूर करता है और उम्र को कम दिखाने में मदद करता है.
सबसे अंत में स्किन का मॉइस्चराइजेश होना चाहिए
इन गर्मियों में कैसे बनाए CTM रूटीन?
गर्मियों का मतलब तेज धूप, गर्मी और प्रदूषण के कारण चिपचिपी बेजान स्किन. ऐसे में इस मौसम में सबसे ज्यादा जरूरी है स्किन की खास देखभाल. इसके लिए अपने पास एक अच्छा क्लिनजर जरूर रखें. सुबह-शाम चेहरे को साफ करने के लिए फेस वॉश और माइक्रेलर पानी (मेकअप रिमूवल वॉटर) का इस्तेमाल जरूर करें. ये पानी स्किन से मेकअप को हटाने में मदद करता है और इससे चेहरा धोने से स्किन में निखार आता है. गर्मियों में स्किन हाइड्रेशन के लिए टोनर का इस्तेमाल भी जरूर करें. अगर आपके पास टोनर नहीं है तो ठंडा गुलाब जल भी आप इसके लिए इस्तेमाल कर सकते हैं. पोर्स की सफाई के लिए गुलाब जल भी अच्छी च्वाइस है.
गर्मी में ड्राई स्किन का चिपचिपी हो जाना आम बात है. ऐसे में मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल आपके लिए गलत साबित हो सकता है. इसके बचने के लिए और स्किन को पोषण देने के लिए पहले आप सीरम का इस्तेमाल करें. सीरम से स्किन में जरूरी तत्वों की कमी पूरी हो जाएगी जिससे स्किन खराब होने से बच जाएगी. इसके बाद दूसरे स्टेप में क्रीम का इस्तेमाल करें. अगर आपकी स्कीन ऑयली है तो इसके लिए कोई भी हल्का लोशन या जेल को लगा सकते है. और अगर आपकी स्किन ऑयली है तो कभी भी बिना सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना ना भूलें.
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