Skin Care: स्किन की देखभाल में एक्सफोलिएशन या स्क्रब जरूरी स्टेप्स में से एक है. चेहरे पर जमी गंदगी और डेड स्किन सेल्स को हटाने में स्क्रब (Scrub) का इस्तेमाल किया जाता है. स्किन बेजान नजर आने लगे तो एक्सफोलिएशन ही स्किन में जान लाने का काम करती है. स्क्रब करने के बाद त्वचा अन्य स्किन केयर प्रोडक्ट्स को ठीक तरह से सोख पाती है. लेकिन, स्क्रब से जुड़ी बेहद आम गलतियां हैं जिन्हें लोग करते हैं. कई छोटे पार्लर या नौसिखिए लोग भी आपकी स्किन पर गलत तरह से स्क्रब लगाते हैं जिससे ओवर एक्सफोलिएशन के कारण स्किन की बाहरी परत डैमेज हो जाती है और चेहरे पर दाने, पिंपल्स और धब्बे नजर आने लगते हैं. आप इन गलतियों (Mistakes) को ना दोहराएं इसीलिए यहां आपके लिए कुछ टिप्स दिए जा रहे हैं जिनसे आपको पता चलेगा सही तरह से स्क्रब करने का तरीका.
होठों के किनारों पर पड़ने वाले काले धब्बों को दूर करें इस तरह, दूध की मलाई भी आती है काम
स्क्रब इस्तेमाल करने का सही तरीका | Right Way To Use Scrub
कितनी देर करें स्क्रबहफ्ते में एक ज्यादा से ज्यादा 2 बार ही स्क्रब किया जाना चाहिए. स्क्रब करने के लिए एक उंगली के बराबर ही स्क्रब लें और उसे उंगलियों पर लेकर हल्का-हल्का चेहरे पर मलें. स्क्रब सिर्फ 2 से 3 मिनट तक ही किया जाता है इससे ज्यादा नहीं. स्क्रब करने के बाद चेहरे को ठंडे पानी से धोएं.
चेहरा घिसना
आपने शायद पार्लर से इस तरह स्क्रब करना सीखा होगा. ढेर सारा स्क्रब लेकर पूरे चेहरे पर लगातार 5 से 10 मिनट तक घिसना स्किन को ओवर एक्सफोलिएट (Over Exfoliate) कर देता है. स्किन की आउटर लेयर तो खराब होती ही है साथ ही स्किन पर अंदरूनी रूप से भी इसका प्रभाव पड़ता है. खासतौर से आंखों के पास स्क्रब नहीं घिसा जाता.
स्क्रब करने पर स्किन एक्सफोलिएट हो जाती है यानी रोम छिद्रों से गंदगी निकल जाती है और अन्य प्रोडक्ट्स स्किन में बेहतर तरीके से एब्जोर्ब होते हैं. लेकिन, स्क्रब करने के बाद स्किन पर कुछ ना लगाना एक बड़ी भूल है. स्क्रब के बाद एक अच्छा हाइड्रेटिंग मॉइश्चराइजर लगाएं जो स्किन की खोई हुई नमी लौटाए और चेहरा रूखा-सूखा ना नजर आए.
अगर आप हर हफ्ते स्क्रब नहीं करती हैं तो आपके चेहरे पर गंदगी जमने से क्लोग्ड पोर्स और ब्लैकहेड्स (Blackheads) या वाइटहेड्स की दिक्कत होने लगेगी. इसके साथ ही स्किन का टेक्सचर खराब होगा सो अलग. इसलिए नियमित रूप से हफ्ते दर हफ्ते चेहरा एक्सफोलिएट करते रहें.
आप बेझिझक घर पर स्क्रब बना सकते हैं. कॉफी का स्क्रब (Coffee Scrub) चेहरे के लिए अच्छा साबित होता है. इसे बनाने के लिए एक चम्मच कॉफी में एक चम्मच शहद मिलाकर मिक्स करें और चेहरे पर स्क्रब की तरह इस्तेमाल करें. इस बात का ध्यान रखें कि आप अपने होठों को भी स्क्रब करें. होठों के फटने की दिक्कत फिर नहीं होगी.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं
