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दिल्ली में त्वचा विशेषज्ञ बारिश के मौसम में कम पसीना आने और चकत्ते, खुजली और फंगल संक्रमण को कम करने के लिए निम्नलिखित युक्तियों की सलाह देते हैं.
1. डॉ लोहिया इस मौसम में आरामदायक कपड़े पहनने की सलाह देती हैं. हवादार सूती कपड़े को प्राथमिकता दें और ऐसे कपड़े पहनने से बचें जो बहुत तंग हों.
2. जिस पल आप पसीने से तर हो जाएं, अपने कपड़े बदल लें. हो सके तो स्नान करें. जल्दी से कपड़े बदलना महत्वपूर्ण है क्योंकि जितना अधिक समय तक आप पसीने या पसीने वाले कपड़ों में रहेंगी, उतनी देर तक आपकी पसीने की ग्रंथियां बाधित होती रहेंगी. इससे उनके संक्रमित होने की संभावना बढ़ जाती है और अंत में आपको गर्मी का दाना देना पड़ता है.
3. कुछ लोगों को इस मौसम में अपनी त्वचा पर छोटे-छोटे फोड़े भी हो सकते हैं. इस मामले में, डॉ लोहिया एक एंटीसेप्टिक बॉडी वॉश बी प्रॉक्स वॉश का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जो प्रभावित क्षेत्र को साफ करने में मदद कर सकता है.
4. हर बार जब आपको पसीना आता है, तो सुनिश्चित करें कि आप इस क्षेत्र को धो लें. ऐसा नहीं करना आपकी त्वचा के लिए तकलीफदेह हो सकता है.
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5. फंगल संक्रमण गर्म, नम स्थितियों में बढ़ता है, डॉ लोहिया बताती हैं कि त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों को सूखा रखने की दिशा में काम करें.
ऐसे पाएं पसीने से छुटकारा
टेलकम पाउडर का उपयोग करने के बजाय, आप अतिरिक्त पसीने और खुजली को कम करने के लिए घर पर अपना खुद का टेलकम पाउडर बना सकते हैं. इस बनाने के लिए, आपको कॉर्नस्टार्च (3/4 कप), मुल्तानी मिट्टी (1/4 कप), कुचल कैमोमाइल के पत्तों (1 चम्मच) और कुचल नीम के पत्तों (1 चम्मच) की आवश्यकता है.
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सभी सामग्रियों को मिलाएं और एक महीन पाउडर में पीस लें. पसीने वाले क्षेत्रों पर लागू करें. डॉ. लोहिया ने बताया, "कॉर्नस्टार्च अतिरिक्त पसीने को सोखता है. मुल्तानी मिट्टी क्षेत्र में अतिरिक्त सीबम को अवशोषित करती है, कैमोमाइल के पत्तों का प्रभाव शांत होगा और नीम एंटीसेप्टिक है."
(डॉ. किरण लोहिया इस्ये एस्थेटिक्स में त्वचा विशेषज्ञ हैं)
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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