Monsoon Health Tips: बरसात का मौसम हर किसी को अच्छा लगता है. तपती गर्मी से राहत, मिट्टी की खुशबू और हरियाली मन को सुकून देती है. लेकिन, मानसून के साथ कई बीमारियां भी आती हैं, जो अगर समय रहते न रोकी जाएं, तो गंभीर रूप ले सकती हैं. यह मौसम नमी और गंदगी के कारण कई तरह के संक्रमणों को बढ़ावा देता है. ऐसे में थोड़ा ध्यान रखना बेहद जरूरी है ताकि आप इस मौसम का पूरा आनंद ले सकें. आइए जानते हैं मानसून में होने वाली समस्याएं और उससे बचने के कुछ खास उपाय.
मानसून में होने वाली आम बीमारियां (Common Diseases In Monsoon)
1. पीलिया
गंदा पानी पीने से लीवर पर असर पड़ता है. इसका असर आंखों और पेशाब के रंग में दिखता है. भूख कम लगती है और शरीर थका-थका लगता है.
यह भी पढ़ें: आंतों में जमी गंदगी का काल है ये चीज, सुबह गुनगुने पानी में खाने से पूरा पेट हो जाएगा साफ
2. दस्त
दूषित भोजन या पानी के कारण पेट की गड़बड़ी होना आम बात है. बार-बार पतला दस्त और शरीर में पानी की कमी इसके लक्षण हैं.
3. टाइफाइड
लंबे समय तक बुखार रहना, सिरदर्द, पेट दर्द और कमजोरी इसके संकेत हो सकते हैं. दूषित खाना और पानी इसका मुख्य कारण है.
4. सर्दी-जुकाम और वायरल बुखार
नमी वाले माहौल में वायरस आसानी से फैलते हैं. गले में खराश, बुखार, नाक बहना और बदन दर्द इसके लक्षण हैं.
यह भी पढ़ें: मॉनसून में इम्यूनिटी मजबूत करने के लिए क्या खाएं? ये चीजें रखेंगी पेट के साथ इम्यून सिस्टम को भी स्ट्रॉन्ग
5. मलेरिया और डेंगू
रुका हुआ पानी मच्छरों को जन्म देता है. इनके काटने से तेज़ बुखार, बदन दर्द और थकान महसूस होती है. डेंगू में प्लेटलेट्स की संख्या घट सकती है.
6. लेप्टोस्पायरोसिस
गंदे पानी में चलने से यह संक्रमण होता है, खासकर जब पैरों में चोट हो. बुखार और मांसपेशियों में दर्द महसूस होता है.
7. स्किन इन्फेक्शन
नमी और गंदगी के कारण फंगल इन्फेक्शन होना आम बात है. खासकर बगल, कमर और पैरों की उंगलियों में खुजली और जलन होने लगती है.
यह भी पढ़ें: आंखों के चश्मे से हैं परेशान, तो ये 7 फूड्स बढ़ा सकते हैं आंखों की रोशनी, लंबी उम्र तक तेज रहेगी नजर
बचाव के आसान उपाय (Ways To Prevent Seasonal Diseases)
- बाहर का खाना खाने से बचें और घर का ताज़ा खाना ही खाएं.
- साफ और उबला हुआ पानी पिएं.
- हर बार खाने से पहले हाथ धोएं.
- मच्छरों से बचाव के लिए क्रीम, जाल और मच्छर भगाने वाले साधन अपनाएं.
- गंदे पानी में चलने से बचें.
- बच्चों को बाहर कीचड़ या पानी में खेलने से रोकें.
- रोज नहाएं, और गीले कपड़ों को जल्दी बदलें.
- फल और हरी सब्जियां अपनी डाइट में शामिल करें.
- सर्दी या बुखार होने पर खुद इलाज न करें, डॉक्टर से सलाह लें.
बीमारी को नजरअंदाज न करें, समय पर इलाज लें और सावधानी बरतें. इस मानसून को स्वस्थ, सुरक्षित और यादगार बनाना आपके अपने हाथ में है.
Watch Video: वजन कम करने का सही तरीका, उम्र के हिसाब से कितना होना चाहिए, डॉक्टर से जानें
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं
