क्यों घिस जाते हैं दांत, क्या घिसे हुए दांत हो सकते हैं ठीक, क्या हैं इसके लिए घरेलू नुस्खे

Ghise hue dant ka ilaj: खराब ओरल हेल्थ के कारण दांतों की समस्याएं होना आम है, जिनमें से एक आम समस्या है दांतों का घिसना. घिसे हुए दांत न सिर्फ देखने में खराब लगते हैं, बल्कि खाने-पीने में भी बाधा डाल सकते हैं, ऐसे में अगर आप अपनी ओरल हेल्थ को बेहतर रखना चाहते हैं, तो नीचे बताए गए इन घरेलू उपायों को जरूर अपनाएं.

दांत घिसने का क्या कारण है?

दांतों में घिसाव इनके आपस में संपर्क के कारण हो सकता है जिसे ब्रुक्सिज्म भी कहा जाता है, बता दें यह तनाव और कुछ दवाओं के कारण होने वाली एक आम समस्या है.

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दांत अगर घिस जाए तो क्या करें?

अगर आपके दांत घिस गए हैं, तो आप डेंटिस्ट की मदद ले सकते हैं. वे आपको इस समस्या से बचने के लिए कुछ उपाय जैसे डेंटल क्राउन या फ्लोराइडयुक्त वार्निश की सलाह दे सकते हैं.

क्या घिसे हुए दांत ठीक हो सकते हैं?

वैसे तो घिसे हुए दांत खुद ठीक नहीं हो सकते क्योंकि इनका इनेमल दुबारा नहीं बढ़ता, लेकिन फिर भी आप इस समस्या से बचने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे ढूंढ रहे हैं तो नीचे पढ़ें.

दांत अगर घिस जाए तो क्या करें | घिसे हुए दांतों को कैसे ठीक करें | Can worn teeth be repaired | How do you treat worn teeth

नमक और सरसों का तेल: नमक और सरसों के तेल का मिश्रण दांतों की कई समस्याओं को दूर कर सकता है. सबसे पहले एक चम्मच नमक में कुछ बूंदें सरसों के तेल की मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें फिर इस पेस्ट से अपने दांतों की मसाज करें. इससे दांत मजबूत होंगे और घिसने की समस्या कम होगी.

मैग्नीशियम से भरपूर आहार लें: पालक, केला, कद्दू के बीज, बादाम जैसी चीजों में भरपूर मात्रा में मैग्नीशियम पाया जाता है. ऐसे में इन्हे अपनी डाइट में शामिल करने से दांतों को घिसने से रोका जा सकता है.

तनाव कम लें: तनाव और चिंता दांत पीसने की सबसे अहम वजह है. ऐसे में इस समस्या से राहत पाने के लिए रोज़ाना सुबह उठकर 10 से 15 मिनट ध्यान करें.

नोट- लक्षण बढ़ने पर जितनी जल्दी हो सके दांत चिकित्सक से मिले। लंबे समय तक इसे अनदेखा करना मुह और दांतों से जुड़ी दूसरी परेशानियों को बढ़ा सकता है.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)