Oral Health: ओरल हेल्थ जिस पर अमूमन लोग तभी ध्यान देते हैं जब किसी तरह की परेशानी होती है. जब मुंह से बदबू आने लगती है या फिर कीड़ा लग जाता है, यानि की कैविटी जमा होने लगती है. एक बार दांतों में शुरू हुई ये परेशानियां आगे चलकर बड़ी समस्या की वजह भी बन सकती हैं. ऐसे में आपको चाहिए कि आप हमेशा ही अपनी ओरल हेल्थ का ध्यान रखें जिससे आप दांतों में कीड़ा लगने, मुंह से बदबू आने जैसी समस्याओं से बच सकते हैं. आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताएंगे जिनको रात में सोने से पहले करने से आपके दांतों को कीड़ा लगने जैसी समस्या का सामना नहीं करना पड़ेगा.
सोने से पहले ब्रश करें
अगर दांत में कैविटी जमा होने और कीड़ा लगने से बचाना है तो सोने से पहले ब्रश जरूर करें. हर रोज दांतों की ब्रशिंग और फ्लॉसिंग करना जरूरी है.
माउथवॉश का इस्तेमाल
सोने से पहले माउथवॉश का इस्तेमाल करें, ऐसा करने से मुंह में जमा होने वाले बैक्टीरिया से बचा जजा सकता है. इससे मुंह से बदबू आने की समस्या भी दूर हो सकती है. ब कभी मीठा खाएं तो माउथवॉश का प्रयोग जरूर करें.
चेकअप
दांतों की जांच समय-समय पर करवाते रहें. ऐसा करना इसलिए भी जरूरी है कि जब आपके दांत में कोई परेशानी शुरू होती है तो आपको इसके बारे में पता चल जाता है. और समय रहते ही इसे ठीक किया जा सकता है. अगर आप ध्यान नहीं देंगे तो दांतों में हुई परेशानी ज्यादा बढ़ जाएगी और परेशानी होगी.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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