Diabetes Diet: ठंड के मौसम में डायबिटीज की समस्या काफी देखी जाती है. अगर आप भी सर्दियों के मौसम में डायबिटीज बढ़ने से परेशान हैं तो आप इस चीज का इस्तेमाल करके इसे कंट्रोल कर सकते हैं. आज के समय में डायबिटीज एक बड़ी और गंभीर समस्या में से एक है. ये एक ऐसी बीमारी है जो जेनेटिक कारणों से हो सकती है. लेकिन इसकी एक वजह हमारी खराब लाइफस्टाइल और खान-पान है. अगर आप डायबिटीज को कंट्रोल करना चाहते हैं तो आपको हेल्दी खान-पान और लाइफस्टाइल अपनाना होगा. क्योंकि डायबिटीज का कोई ज्ञात इलाज नहीं है. डायबिटीज में इंसुलिन का एक अहम रोल होता है. ये ब्लड शुगर लेवल को घटाने और बढ़ाने का काम कर सकता है. तो चलिए जानते हैं कैसे इस एक चीज से डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं.
क्या लौंग डायबिटीज को कंट्रोल करने में मददगार है- Is Cloves Helpful In Controlling Diabetes?
डायबिटीज के मरीज के लिए लौंग फायदेमंद होती है. इससे इंसुलिन का उत्पादन बढ़ता है और खून में शुगर की मात्रा कम होती है. आपको बता दें कि लौंग में आयरन, फॉस्फोरस, कैल्शियम, फाइबर, विटामिन, जिंक, कॉपर, मैंगनीज, पोटैशियम, कार्बोहाइड्रेट, जैसे कई पोषक तत्व शामिल होते हैं. जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मददगार हैं.
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डायबिटीज में कैसे करें लौंग का इस्तेमाल- How To Use Clove Spice In Diabetes:
- सबसे पहले आप लौंग का पाउडर बना लें.
- इसके बाद एक पैन में पानी गर्म करें और उसमें लौंग पाउडर को डालें.
- फिर इसे अच्छे से खौला लें.
- अब इसमें आप चाय पत्ती डालें और एक बार फिर से खौला लें.
- इसके बाद इसे ठंडा होने दें.
- अब छानकर आप इसे पी सकते हैं.
नोटः एक बात का खास ख्याल रखें कि डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले एक बार अपने डॉक्टर से जरूर परामर्श करें.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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