रोज सुबह खाली पेट इस तरह से पीएं देसी घी का पानी,  होंगे जबरदस्‍त फायदे, लेकिन पहले सही तरीका जान लें

Benefits of Drinking Ghee Water:  हमारे देश में हजारों सालों से देसी का इस्तेमाल किया जाता है. देसी घी के कई फायदे हैं. पराठा बनाने से लेकर हलवा बनाने तक, हर चीज में देसी घी का प्रयोग किया जाता है. घी को जिस भी चीज में डाल दिया जाए उसका स्वाद दोगुना हो जाता है. पर क्‍या आप जानते हैं कि देसी घी ना केवल भोजन को पौष्टिक और स्वादिष्ट बनाने के काम आता है बल्कि इसके कई अन्य फायदे भी हैं. ऐसा ही एक लाभदायक ड्रिंक है घी का पानी. जी हां, देसी घी को पीना बहुत फायदेमंद है. इसे गर्म पानी में मिलाकर खाली पेट पिया जाता है.  

खाली पेट देसी घी का पानी पीने के फायदे | Benefits Of Drinking Ghee Water

इम्‍यूनिटी बेहतर होती है: नेशनल इंस्‍टीट्यूट ऑफ हेल्थ यानी NIH के अनुसार देसी घी में ब्यूट्रिक एसिड होता है, जो पेट को ठीक रखता है और इसके सेवन से इम्युनिटी अच्छी होती है. इसके सेवन से बीमारियां कम होती हैं.

बेहतर पाचन के लिए: इसके लगातार सेवन से पाचन क्रिया बेहतर होती है. जब इसे पानी के साथ पिया जाता है तो इससे गैस, पेट फूलना, अपच नहीं होता. सुबह खाली पेट इसके सेवन से पूरा दिन पाचन दुरुस्त रहता है.

मेटाबॉलिज्म ठीक होता है: IP Journal of Nutrition की रिपोर्ट के अनुसार घी के सेवन से मेटाबॉलिज्‍म अच्छा होता है. यह शरीर से टॉक्सिन बाहर निकालता है.

चमकदार स्किन के लिए: देसी घी का सेवन करने से त्वचा चमकदार होती है. त्वचा से रूखापन खत्म होता है, ग्लो आता है.  

हड्डियों के लिए: देसी घी में हेल्दी फैट होते हैं जो सूजन आदि की समस्या को कम करते हैं और यह हड्डियों के लिए काफी फायदेमंद होता है.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)