Kheera Side Effects: गर्मियों में खीरे का सेवन लोग खूब करते हैं. इसमें पानी की अधिकता ज्यादा होती है इसलिए गर्मियों में इसका सेवन शरीर में हाइड्रेशन खीरा स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है, लेकिन कुछ लोगों के लिए यह समस्याएं पैदा कर सकता है. कई लोगों को खीरे का सेवन करने के बाद अपच की समस्या होने लगती है. खीरे को पचाना उनके लिए मुश्किल हो जाता है. यहाँ हमने ऐसे लोगों की लिस्ट शेयर की है जिन्हें खीरा खाने के बाद सावधानी बरतनी चाहिए.
किन लोगों को नहीं खाना चाहिए खीरा ( Kheera Side Effects)
गर्मियों में आप भी पीते हैं फ्रिज में रखा पानी तो जान लें उसके नुकसान, फिर नहीं करेंगे ये गलती
1. पेट की समस्या
खीरे में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है, जिससे गैस, ब्लोटिंग या अपच की समस्या हो सकती है. जिन लोगों की पाचन तंत्र से जुड़ी समस्या होती है या जिनका पाचन तंत्र कमजोर होता है ऐसे लोगों की खीरे का ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए.
2. सर्दी-जुकाम या कफ
खीरे की तासीर ठंडी होती है, इसलिए जिन लोगों को कफ, सर्दी की समस्या होती है उनके लिए इसका सेवन करना नुकसानदायक हो सकता है. ऐसे में सर्दी-जुकाम से परेशान लोगों का इसका सेवन करने से बचना चाहिए.
3. एलर्जी वाले लोग
कई लोगों को खीरे का सेवन करने से एलर्जी की समस्या हो सकती है, ऐसे लोगों को इसे खाने से बचना चाहिए. खीरे से एलर्जी होने पर खुजली, सूजन, या पेट दर्द जैसी समस्या हो सकती है.
4. यूरिन से जुड़ी समस्या
खीरा प्राकृतिक रूप से ड्यूरेटिक (पेशाब बढ़ाने वाला) होता है. यदि किसी को बार-बार यूरिन आने की समस्या है, तो ऐसे लोगों को खीरे का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए.
5. लो ब्लड प्रेशर
खीरा ब्लड प्रेशर को थोड़ा कम कर सकता है, इसलिए लो ब्लड प्रेशर के मरीजों को इसका सेवन सावधानी से और सीमित मात्रा में करना चाहिए.
History of Samosa- Swaad Ka Safar | समोसे का इतिहास | जानें ईरान से भारत कैसे पहुंचा समोसा
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं
