Side Effects Of Eating Onion: प्याज लगभग हर घर में खाना पकाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. प्याज किसी भी खाने के स्वाद को बढ़ाने का काम करता है. गर्मियों के मौसम में प्याज को सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है. असल में कुछ सब्जियां तो ऐसी हैं जिन्हें प्याज के बिना बनाने के बारे में सोच भी नहीं सकते. प्याज में एंटी-एलर्जिक, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-कार्सिनोजेनिक गुण होते हैं. इसके अलावा प्याज में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, बी6, बी-कॉम्प्लेक्स और सी भी पाया जाता है. प्याज को आयरन, फोलेट और पोटेशियम के गुणों से भरपूर माना जाता है. जो शरीर को कई बीमारियों के खतरे से बचाने में मदद कर सकते हैं. प्याज के सेवन से ब्लड प्रेशर संबंधित बीमारियों में भी राहत मिल सकती है. लेकिन आपको बता दें कि इतने फायदे होने के बावजूद प्याज के कुछ नुकसान भी हैं तो चलिए आज हम आपको प्याज से होने वाले नुकसान के बारे में बताते हैं.
प्याज खाने के नुकसानः (Pyaaz Khane Ke Nuksan)
1. मुंह से बदबूः
प्याज खाने से मुंह से तेज बदबू आने की शिकायत हो सकती है. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि प्याज में सल्फर मौजूद होता है. मुंह से बदबू आने की वजह से हम लोगों के सामने असहज महसूस कर सकते हैं.
2. ब्लड शुगरः
प्याज का ज्यादा सेवन आपके ब्लड शुगर लेवल को काफी ज्यादा कम कर सकता है जो आपके सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है इसलिए शुगर के मरीजों को प्याज का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए.
प्याज का ज्यादा सेवन आपके ब्लड शुगर लेवल को काफी ज्यादा कम कर सकता है Photo Credit: iStock
3. गैसः
कुछ लोगों को प्याज के सेवन से पेट गैस, जलन और उल्टी की समस्या हो सकती है. अगर आपको इनमें से कुछ भी समस्या नजर आ रही है तो आप प्याज का सेवन ज्यादा न करें.
4. गर्भावस्थाः
गर्भवती महिलाओं को अपनी सेहत और खान-पान का बहुत ध्यान रखना चाहिए. आपको बता दें कि गर्भवती महिलाओं के लिए प्याज का ज्यादा सेवन नुकसानदायक हो सकता है इससे सीने में जलन की शिकायत हो सकती है.
5. त्वचाः
कई लोगों को प्याज के सेवन या प्याज के रस को स्किन पर लगाने से रैशेज हो सकते हैं. अगर आपको प्याज के रस से खुजली का रैशेज की शिकायत हो रही है तो आप इसके इस्तेमाल से बचें.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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