Mango Juice Benefits: आम एक मौसमी फल है जो गर्मियों के मौसम में आता है.
खास बातें
- आम को फलों का राजा कहा जाता है.
- आम के जूस को आंखों के लिए अच्छा माना जाता है.
- आम में एंथोसाइनिडिन्स नामक टैनिन होता है.
Mango Juice Health Benefits: गर्मी का मौसम है. चिलचिलाती गर्मी में खुद की सेहत का ध्यान रखना बहुत जरूरी है खासतौर पर जब कोरोना महामारी की दूसरी लहर ने भयावह स्थिति पैदा कर दी है. कोविड-19 की दूसरी लहर में सबसे ज्यादा स्वास्थ्य व्यवस्था चरमरा गई है. इस मौसम में अपनी सेहत का खास ख्याल रखें. सेहत के प्रति जरा सी लापरवाही आपकी तबीयत को बिगाड़ सकती है. अपनी डाइट में हेल्दी चीजों को शामिल करें. पानी की कमी को दूर करने और शरीर को ठंडा रखने के लिए हम कई चीजों का इस्तेमाल करते हैं. और उन्हीं में से एक है आम. आम एक मौसमी फल है जो गर्मियों के मौसम में आता है. आम को फलों का राजा कहा जाता है. आम सिर्फ फलों का राजा ही नहीं है, बल्कि गुणों का भंडार भी है. भारत में आम के कई प्रकार आपको मिल जाएंगे. दरअसल आम एक रसदार स्वादिष्ट फल है जिसे लगभग हर कोई खाना पसंद करता है. दरअसल, में आम में मैग्नीनिशयम, पोटैशियम, प्रोटीन, विटामिन और फोलेट, जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. यही वजह है कि गर्मियों के मौसम में विशेषज्ञ भी आम का सेवन करने की सलाह देते हैं. क्योंकि आम औषधीय गुणों से भरपूर होता है. इसके सेवन से आप कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचे रहते हैं. तो चलिए आज हम आपको आम जूस पीने के फायदों के बारे में बताते हैं.
आम का जूस पीने के फायदेः (Mangos Juce Peene Ke Fayde)
1. आंखोंः