Lemongrass Tea For Weight Loss: चाय पीने के शौकीन तरह-तरह की चाय का स्वाद लेना पसंद करते हैं. और आज हम एक ऐसी ही चाय के बारे में बताने जा रहे हैं जो स्वाद और सेहत से भरपूर है. लेमन ग्रास एक ऐसा पौधा है, जो बिल्कुल हरी प्याज की तरह होता है. इसमें नींबू का फ्लेवर और खुशबू होती है. इसे और भी कई चीजों में एक औषधी की तरह इस्तेमाल किया जाता है. इसमें एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल, एंटी-कैंसर, एंटीडिप्रेसेंट के गुण पाए जाते हैं. लेमनग्रास को एक मैजिकल हर्ब कहे तो गलत नहीं होगा. क्योंकि इसमें विटामिन ए, फोलिक एसिड, जिंक, कॉपर, आयरन, पोटैशियम, फॉस्फोरस, कैल्शियम और मैग्नीज़ जैसे तत्व भी पाए जाते हैं, जो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मददगार माने जाते हैं. लेमन ग्रास टी को सर्दी-जुकाम में काफी फायदेमंद माना जाता है. तो चलिए आज हम आपको इसके फायदे के बारे में बताते हैं.
लेमन ग्रास टी पीने के फायदेः (Health Benefits Of Drinking Lemongrass Tea)
1. सर्दी-जुकामः
मौसम बदलते ही सर्दी जुकाम की समस्या परेशान करने लगती है. ऐसे में आप इस समस्या से बचने के लिए लेमन ग्रास टी का सेवन कर सकते हैं. लेमन ग्रास टी एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुणों से भरपूर है, जो सर्दी-जुकाम से बचाने में मदद कर सकती है.
मौसम बदलते ही सर्दी जुकाम की समस्या परेशान करने लगती है.
2. एनीमियाः
लेमन ग्रास टी को आयरन और कैल्शियम के गुणों से भरपूर माना जाता है जो आयरन की कमी को दूर करने में मदद कर सकते हैं. रोजाना लेमनग्रास टी के सेवन से खून की कमी को दूर किया जा सकता है.
3. तनावः
लेमन ग्रास टी को डिप्रेशन, तनाव के लिए अच्छा माना जाता है. इसमें मौजूद एंटीडिप्रेसेंट गुण, दिमाग को शांत कर तनाव से बचाने में मदद कर सकते हैं.
4. पाचनः
लेमनग्रास में एंटीसेप्टिक कंपाउंड होते हैं जो कि पेट के बैक्टीरिया और पैरासाइट को मारते हैं और अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ाते हैं. लेमनग्रास टी के सेवन से कब्ज, हार्ट बर्न, पेट दर्द में आराम मिल सकता है.
5. वजन घटानेः
लेसन ग्रास टी का रोजाना सुबह सेवन करने से वजन को आसानी से कम किया जा सकता है. इसमें कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो फैट को बर्न करने में मदद कर सकते हैं.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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