Benefits Of Hazelnuts: हेजलनट्स एक ऐसा नट्स है जो स्वाद में हल्का मीठा और सेहत के गुणों से भरपूर होता है.
खास बातें
- टाइप 2 डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद है हेजलनट्स.
- हेजलनट्स में मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसैचुरेटेड फैट पाया जाता है .
- हेजलनट्स में एंटी-कैंसर प्रभाव पाया जाता है.
Health Benefits Of Hazelnuts: नट्स और सीड्स को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं. आपने कई तरह के नट्स का सेवन भी किया होगा. लेकिन आज हम आपको एक ऐसे नट्स के बारे में बता रहे हैं जिसे शायद आपने ज्यादा न सुना हो. हेजलनट्स एक ऐसा नट्स है जो स्वाद में हल्का मीठा और सेहत के गुणों से भरपूर होता है. हेजलनट्स कई गंभीर बीमारियों में फायदेमंद माना जाता है. आपको बता दें कि हेजलनट्स में एंटीऑक्सीडेंट, ओमेगा 3 फैटी एसिड, हेल्दी फैट, मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसैचुरेटेड फैट, पोटैशियम, फाइबर, प्रोटीन और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं. जो डायबिटीज रोगियों के लिए भी काफी फायदेमंद माने जाते हैं. तो चलिए हम आपको हेजलनट्स के फायदे बताते हैं.
हेजलनट्स के स्वास्थ्य लाभः
1. डायबिटीजः