Health Benefits Of Giloy: गिलोय एक ऐसा चमत्कारी पौधा है. जिसे अमृत तुल्य वनस्पति माना जाता है. गिलोय की एक सबसे अच्छी खासियत यह मानी जाती है कि यह जिस भी पेड़ पर चढ़ जाती है, उसके गुण को अपने भीतर चढ़ा लेती है. नीम पर चढ़ी हुई गिलोय सबसे उत्तम मानी जाती है. कई न्यूट्रीशनिस्ट और स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि "गिलोय (टीनोस्पोरा कोर्डिफ़ोलिया) एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है. जिसका उपयोग कई स्वास्थ्य समस्याओं से निजात पाने के लिए किया जा सकता है. संस्कृत में, गिलोय को 'अमृता' के नाम से जाना जाता है, जिसका शाब्दिक अर्थ है 'अमरता की जड़. इसमें भरपूर आयुर्वेदिक गुण मौजूद हैं. गिलोय स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक माना जाता है. गिलोय को कई प्रकार से इस्तेमाल किया जा सकता है, जैसे गिलोय का जूस, पाउडर या कैप्सूल के रूप में. गिलोय इम्यूनिटी को बढ़ाने, डायबिटीज को कंट्रोल करने, कब्ज, और आंखों के लिए लाभदायक माना जाता है. गिलोय में पाए जाने वाले तत्व सेहत के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं. तो चलिए आज हम आपको गिलोय के फायदों के बारे में बताते हैं.
गिलोय के स्वास्थ्य लाभः (Health Benefits Of Giloy)
1. इम्यूनिटीः
गिलोय को इम्यूनिटी के लिए सबसे अच्छा माना जाता है. गिलोय एंटीऑक्सिडेंट का एक पावरहाउस है, जो फ्री-रेडिकल्स से लड़ता है, यह कोशिकाओं को स्वस्थ रखता है, और बीमारियों से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकता है.
2. पाचनः
गिलोय डाइजेशन की समस्याओं के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. गिलोय का नियमित रूप से सेवन करने से पाचन की समस्या से छुटकारा मिल सकता है. गिलोय को आंवला के साथ या गुड़ के साथ इस्तेमाल कर सकते हैं.
3. आंखोंः
गिलोय के पौधे को आंखों पर लगाया जाता है. क्योंकि यह देखने की क्षमता को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है. आपको बस इतना करना है कि गिलोय पाउडर को पानी में उबालें, इसे ठंडा होने दें और पलकों के ऊपर लगाएं. इससे आंखों की जलन को कम और आंखों की रोशनी को बढ़ाया जा सकता है.
All About Cataract|मोतियाबिंद तो होता ही होता है! जानें कारण, लक्षण, उपचार Dr Rahil Chaudhary से
4. गठिया:
गिलोय में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-आर्थ्रिटिक गुण होते हैं. जो गठिया और इसके कई लक्षणों का इलाज करने में मदद कर सकते हैं. जोड़ों के दर्द की समस्या से छुटाका पाने के लिए गिलोय पाउडर को दूध के साथ सेवन करने से जोड़ों के दर्द से राहत पाई जा सकती है.
5. डायबिटीजः
गिलोय एक हाइपोग्लाइकेमिक एजेंट के रूप में काम करता है. जो ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल कर डायबिटीज की समस्या में आराम दिलाने में मदद कर सकता है. गिलोय को डायबिटीज टाइप 2 के रोगियों के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
फूड की और खबरों के लिए जुड़े रहें
खुद को हेल्दी रखने और इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए अपने सर्दी के आहार में शामिल करें ये सात जूस
Study: कोरोनावायरस से लड़ने और इसे फैलने से बचाने में कारगर हैं ये 8 फूड्स, जानें एक्सपर्ट्स की राय!
तेल का इस्तेमाल किए बिना इस तरह बनाएं हेल्दी सेट डोसा (Recipe Video)
NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं
