Paneer ke Phool Ke Fayde: पनीर के फूल को पनीर डोडा या भारतीय रेनेट के नाम से भी जाना जाता है. ये सोलानसेआए परिवार का एक फूल है जोकि मुख्यतः भारत में पाए जाते हैं, और कई आयुर्वेदिक दवाइयों में इस्तेमाल किया जाता है. ये खाने में मीठा होता है. आपको बता दें कि पनीर के फूल में कैल्शियम, विटामिन बी1, बी2, और बी12, पोटैशियम, मैग्नीशियम, फॉस्फ़ोरस, सोडियम, सेलेनियम, राइबोफ़्लेविन, फ़ोलेट जैसे गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मददगार हैं. अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं, तो आपके लिए इनका सेवन फायदेमंद साबित हो सकता है. तो चलिए जानते हैं पनीर के फूल से होने वाले लाभ.
पनीर के फूल के फायदे- Paneer Phool Benefits:
1. डायबिटीज-
डाइबिटीज उन बीमारियों में से एक है जिसमें आपके शरीर के अदंर कई मेटाबॉलिक डिसऑर्डर उत्पन्न हो जाते हैं और ब्लड शुगर लेवल भी बढ़ने लगता है. ये कई कारणों से हो सकता है. जैसे की आपकी लाइफस्टाइल और खाने की आदतें आदि. इससे मोटापा और हार्ट जैसी हेल्थ समस्याएं हो सकती हैं. पनीर के फूल के सेवन से डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है.
ये भी पढें- काजू बादाम से भी ज्यादा फायदेमंद है ये नट्स, इन लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन
2. सर्दी-जुकाम-
मौसम में बदलाव होते ही सर्दी-जुकाम की समस्या परेशान करने लगती है. अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं, तो आप पनीर के फूल का सेवन कर सकते हैं.
3. मोटापा-
वजन को घटाने के लिए आप पनीर के फूल का सेवन कर सकते हैं. मोटापा को कम करने के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल और खान-पान बेहद जरूरी है.
4. नींद-
अगर आपको नींद ना आने की समस्या रहती हैं तो आप पनीर के फूल का सेवन कर सकते हैं. क्योंकि नींद ना आने की वजह से शरीर को कई समस्याएं हो सकती हैं.
GBS: Pune में फैल रहा GBS Syndrome क्या है, Expert ने बताए लक्षण, कारण, इलाज व बचाव | Guillain-Barre Syndrome Kya hai | Read
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं
