क्या आप जानना चाहते हैं कौन सी हेल्दी चाय पी रहे हैं दिलजीत दोसांझ?

Veg Bhuna Handi: वीकेंड को बनाएं मजेदार इस स्पेशल वेज रेसिपी के साथ- Recipe Inside

दिलजीत ने अजवाइन-सौंफ चाय बनाते हुए एक इंस्टाग्राम स्टोरी अपलोड की है और यह बिल्कुल सूदिंग और हेल्दी लग रही थी. उन्हें मलमल के कपड़े से अजवाइन और सौंफ को छानते हुए देखा जा सकता है, उनके पास भाप से भरे गर्म सुनहरे तरल से भरा कप लिए हुए देख सकते हैं. इस पर एक नज़र डालो:

इस कोन्कॉशन ने हमें इसके उपयोग के बारे में उत्सुक बना दिया, और हमें इसके लाभों के बारे में पता चला, जोकि बहुत सारे हैं!

हेल्थ प्रैक्टिशनर, न्यूट्रिशनिस्ट और सर्टिफाइड मैक्रोबायोटिक हेल्थ कोच शिल्पा अरोड़ा सौंफ के कई फायदों को समझने में हमारी मदद करती हैं. वह लिखती हैं “कॉपर, पोटेशियम, कैल्शियम, जिंक, मैंगनीज, विटामिन सी, आयरन, सेलेनियम और मैग्नीशियम जैसे खनिजों का एक स्रोत  है, सौंफ खाने की सदियों पुरानी प्रथा सांसों की बदबू को दूर करने के मदद करती है. ब्लड प्रेशर को रेगुलेट करने से लेकर वॉटर रिटेंशन तक, सौंफ में पोषक तत्वों की भरमार होती है, तो इसे आपको अपने किचन में जरूर रखना चाहिए.

अजवायन की बात करें तो, इस आम भारतीय मसाले का करी के अलावा बहुत काफी चीजों में उपयोग किया जा सकता है. अजवायन में थाइमोल, एक जरूरी तेल होता है, जो मसाले को एक अलग स्वाद और सुगंध प्रदान करता है. इसके अलावा, थाइमोल में वजन घटाने, स्वस्थ पाचन जैसे कई स्वास्थ्य लाभ हैं और यह हृदय प्रणाली के लिए समग्र रूप से फायदेमंद है. अजवायन को एंटीहाइपरटेन्सिव और एंटीस्पास्मोडिक गुणों के लिए जाना जाता है.

इन दोनों मसालों कई स्वास्थ्य लाभों को ध्यान में रखते हुए आप इन्हें शामिल कर सकते हैं, कल्पना कीजिए कि इन दोनों का मिश्रण कितना स्वस्थ होगा. अगर आप भी दिलजीत का हेल्दी ड्रिंक बनाना चाहते हैं, तो आपको बस एक चम्मच अजवाइन और सौंफ लेना है और उन्हें 5 मिनट के लिए पानी में उबलने देना है. इसे छान लें और आपकी सेहत का गोल्डन कोन्कॉक्शन सर्व करने के लिए तैयार है.