क्या थॉयराइड के मरीज कॉफी पी सकते हैं? डॉक्टर ने बताया सही तरीका और इससे बचाव के उपाय

Can We Drink Coffee In Thyroid: आजकल थायराइड की परेशानी बहुत आम हो चुकी है. महिलाएं ही नहीं, पुरुष भी इसकी चपेट में आ रहे हैं. थायराइड एक छोटी सी ग्लैंड होती है जो गर्दन के सामने होती है और यह हमारे शरीर के मेटाबॉलिज्म को कंट्रोल करती है. जब ये ग्रंथि ठीक से काम नहीं करती तो शरीर में थकान, वजन बढ़ना या घटना, बाल झड़ना और मूड में बदलाव जैसे लक्षण दिखाई देने लगते हैं. अब एक सवाल जो बहुत बार पूछा जाता है अगर किसी को थायराइड है तो क्या वह कॉफी पी सकता है, खासकर ब्लैक कॉफी? आइए जानते हैं क्या कहना है फरीदाबाद,  AIMS में गैस्ट्रोएंटरोलॉजी विभाग के डायरेक्टर और HOD डॉ. अमित मिगलानी का?

क्या थायराइड में कॉफी पी सकते हैं? (Can We Drink Coffee In Thyroid)

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खाली पेट कॉफी नहीं पीनी चाहिए?

अगर आप थायराइड से परेशान हैं और सुबह उठते ही बिना कुछ खाए ब्लैक कॉफी पीते हैं, तो यह आपके लिए नुकसानदेह हो सकता है. कॉफी में मौजूद कैफीन आपके पेट में एसिड की मात्रा बढ़ा देता है. इससे आपको गैस, जलन या एसिडिटी की शिकायत हो सकती है. यह पेट की अंदरूनी परत (गैस्ट्रिक लाइनिंग) को भी नुकसान पहुंचा सकता है.

थायराइड की दवा 

थायराइड की दवाइयों को भी खाली पेट ही लेना होता है और कॉफी दवा के असर को कम कर सकती है. इसलिए अगर आप दवा लेते हैं और उसके थोड़ी ही देर बाद कॉफी पी लेते हैं तो आपकी दवा का पूरा असर नहीं हो पाएगा.

थायराइड वालो के लिए क्या तरीका है?

अगर आप कॉफी पीना चाहते हैं तो इसे दवा लेने के कम से कम 30 से 45 मिनट बाद पिएं. कोशिश करें कि कॉफी बहुत गर्म न हो और ब्लैक कॉफी की जगह थोड़ी दूध वाली हल्की कॉफी ली जाए. दिन में एक या दो बार कॉफी पीना ठीक है, लेकिन खाली पेट या रात में इसे लेने से बचें.

ये घरेलू उपाय करें हैं.
1. सुबह गर्म पानी में नींबू और शहद मिलाकर पिएं.
2. अदरक वाली चाय भी फायदेमंद हो सकती है, जो सूजन कम करती है.
3. दालचीनी, मेथी के दाने और त्रिफला जैसे कुछ आयुर्वेदिक उपाय भी थायराइड में सहायक माने जाते हैं.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)