Apricots For Constipation: खुबानी को कच्चा या सूखे मेवे दोनों ही रूपों में खाया जा सकता है.
खास बातें
- खुबानी को प्रोटीन की पूर्ति के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं.
- खांसी जैसी बीमारियों में बहुत असरकारी है खुबानी का सेवन.
- खुबानी को वजन घटाने के लिए भी काफी लाभकारी माना जाता है.
Benefits Of Eating Apricots: कब्ज आज के समय में एक आम समस्या हो गई है. हर चार में से एक व्यक्ति कब्ज की समस्या से ग्रसित माना जाता है. कब्ज की समस्या का एक मुख्य कारण खान-पान में लापरवाही भी है. गलत खान-पान के कारण कब्ज और पेट गैस की समस्या सबसे ज्यादा देखने को मिलती है. लेकिन इस समस्या से बचने के लिए आप अपनी डाइट में हेल्दी चीजों को शामिल कर सकते हैं. खुबानी एक ऐसा फल है जो कब्ज की समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकता है. खुबानी एक बीज वाला फल है जिसे एप्रीकॉट के नाम से भी जाना जाता है. खुबानी पीले-नारंगी रंग के होते हैं. इसका स्वाद खट्टा-मीठा होता है. खुबानी को कच्चा या सूखे मेवे दोनों ही रूपों में खाया जा सकता है. खुबानी कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है. जैसे विटामिन ए, विटामिन सी, पोटेशियम, मैग्नीशियम, कॉपर, फॉस्फोरस और फाइबर जो पाचन स्वास्थ्य का ख्याल रख सकते हैं. तो चलिए आज हम आपको इससे होने वाले फायदे बताते हैं.
खुबानी खाने के फायदेः (Khubani Khane Ke Fayde)
1. कब्ज के लिएः