World Pneumonia Day 2021: इन घरेलू उपायों को अपना कर निमोनिया संक्रमण से खुद को रख सकते हैं दूर

World Pneumonia Day 2021:  आज विश्व भर में निमोनिया दिवस मनाया जा रहा है. हर साल 12 नवंबर (12-November) को विश्व निमोनिया दिवस मनाया जाता है. ‘निमोनिया फेफड़ों में होने वाला एक संक्रमण (इन्फेक्शन) है, जिसके कारण फेफड़ों में द्रव या मवाद भर जाता है. इससे कारण लगातार खांसी बनी रहती है, बुखार रहता है और सांस लेने में तकलीफ होती है. निमोनिया (Pneumonia Remedies) एक ऐसी संक्रामक बीमारी है जो खांसने, छींकने, छूने और सांस के जरिए फैल सकती है. ज्यादातर बच्चों में निमोनिया (World Pneumonia Day) हर आयु वर्ग के लिए चिंता का विषय है. आमतौर पर निमोनिया उन लोगों को जल्दी चपेट में लेता है, जिनकी इम्युनिटी कमजोर होती है. आपको बता दें कि निमोनिया का एक कारण प्रदूषण का बढ़ता स्तर भी है. निमोनिया से बचने के लिए आप कुछ घरेलू उपचार और हेल्दी डाइट का पालन कर सकते हैं. 

निमोनिया से बचाने में मददगार हैं ये घरेलू उपायः

1. तुलसीः

तुलसी को आयुर्वेद में बहुत ही गुणकारी माना जाता है. तुलसी के पत्तों में एंटी-बैक्टीरियल तत्व होते हैं जो खांसी, जुकाम, सर्दी जैसी समस्याओं से छुटकारा दिलाते हैं और सांस प्रणाली को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं. तुलसी ड्रिंक का रोजाना सेवन करने से निमोनिया संक्रमण से बचा जा सकता है. 

^{हर साल 12 नवंबर (12-November) को विश्व निमोनिया दिवस मनाया जाता है.}  

2. शहदः

शहद को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. शहद में भी एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-ऑक्सिडेंट होते हैं. शहद को अदरक के साथ खाने या अदरक वाले गर्म पानी में शहद डालकर पीने से निमोनिया में राहत मिल सकती है. 

3. हल्दीः

हर भारतीय किचन में मजबूत पकड़ बनाएं रखने के अलावा आयुर्वेद में भी हल्दी का इस्तेमाल किया जाता है. हल्दी में एंटी-सेप्टिक और एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं. इसके सेवन से ब्रोन्कियल नलिकाओं से बलगम और पित्त को हटाने में मदद मिल सकती है. हल्दी वाला गुनगुना दूध, या हल्दी ड्रिंक का सेवन करने से निमोनिया संक्रमण से बचा जा सकता है.

4. लहसुनः

लहसुन को निमोनिया संक्रमण से बचने के लिए लाभदायक माना जाता है. लहसुन में मैंगनीज, विटामिन बी, विटामिन सी, सेलेनियम और फाइबर पाए जाते हैं. जो वायरल और फंगल इंफेक्शन से बचाने में मददगार हो सकते हैं. 

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