पल भर में पिघला देती है जादू की एक झप्पी

New Delhi: स्पर्श वह अनुभूति होती है, जो बिना कुछ कहे ही बहुत कुछ कह जाती है और मानसिक सुरक्षा का एहसास कराती है। यही वजह है कि नासमझ बच्चा मां के स्पर्श पर मुस्कुराता है और तनाव की स्थिति में कोई सिर पर प्यार से हाथ रख दे, तो लगता है कि आधी समस्या दूर हो गई। मनोविशलेषक संजीव त्यागी कहते हैं, स्पर्श मनुष्य के जीवन का पहला एहसास होता है। जब बच्चा पैदा होता है, तो मां को कहा जाता है कि वह उसे सीने से लगा कर रखे। ऐसा इसलिए कहा जाता है, क्योंकि बच्चे मां को स्पर्श से ही पहचानते हैं। नवजात शिशुओं में भी स्पर्श को पहचानने की ताकत होती है। बड़े होने पर यही ताकत विकसित होती है और आपकी भावनाओं को प्रभावित करने लगती है। स्पर्श एक तरह से जादू की झप्पी जैसा है। झप्पी का यह फॉर्मूला सिर्फ मां पर लागू नहीं होता। यह सभी के लिए कामयाब है। किसी को भी जादू की झप्पी दो और वह कितने ही गुस्से में क्यों न हो, पिघल जाता है। त्यागी कहते हैं, स्पर्श से नवजात से लेकर बुजुर्गों तक के मन में सुरक्षा की भावना उत्पन्न होती है। यही वजह है कि जब हम रोते हुए बच्चे को सीने से लगाते हैं, तो वह चुप हो जाता है। यही वजह है कि जब हम दुखी होते हैं, तो अपनी मां के गले से लिपट जाते हैं। मनोविश्लेषक डॉक्टर राकेश श्रीवास्तव इस बारे में कहते हैं, जब हम किसी को गले लगाते हैं या उसका हाथ पकड़ते हैं, तो मन में सुरक्षा की भावना पनपती है। यह तनाव और गुस्से को कम करने में काफी सहायक होती है। डॉक्टर श्रीवास्तव कहते हैं कि मनोवैज्ञानिक तौर पर हमारे भीतर किसी भी तनाव, गुस्से या दुख के वक्त असुरक्षा की भावना होती है। हमारे अंतर्मन में डर बैठा होता है। किसी अपने के गले लगने से हमें उसके अपने साथ होने का एहसास होता है और हमारे मन में सुरक्षा का भाव आता है। वह कहते हैं कि मन से असुरक्षा की भावना को निकालने में स्पर्श और गले लगाना सबसे अच्छी दवा की तरह काम करता है।  जादू की झप्पी तकलीफ, तनाव, गुस्से और चिड़चिड़ेपन को तुरंत कम कर देती है। कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय की ओर से किए गए एक शोध में भी यह बात प्रमाणित हो गयी है कि तकलीफ में अगर कोई अपना आपको गले लगा ले या फिर आपका हाथ पकड़ ले, तो तकलीफ काफी हद तक कम हो जाती है। इसके लिए आपको किसी दवाई की जरूरत नहीं होती।