Living Healthy | Translated by: Avdhesh Painuly |मंगलवार अक्टूबर 8, 2019 03:09 PM IST World Mental Health Day 2019: जिस तरह से आप शरीर के दूसरे अंगों पर ध्यान देते हैं उसी तरह से आपको मानसिक स्वास्थ्य पर समान ध्यान देने की जरूरत है. चिंता (Anxiety), अवसाद (Depression) जैसी मानसिक समस्याओं से लड़ने के लिए कई तरीके हैं. प्राकृतिक रूप से कई मानसिक रोगों के जोखिम को कम करने के लिए योग एक और बेहतर तरीका हो सकता है. यहां एक्सपर्ट्स ने बताएं हैं कुछ आसन आप भी जानें