Yoga Day 2025 Surya Namaskar

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  Yoga Day 2025: विशाखापत्तनम में 5 लाख लोगों के साथ योग करेंगे PM मोदी, गुजरात में रहेंगे अमित शाह, जानिए कौन कहां करेंगे योग

  Yoga Day 2025: 21 जून को योग दिवस के मौके पर पूरे देश-दुनिया में कई कार्यक्रम आयोजित किए जाएंगे. भारत में योग दिवस को लेकर कई कार्यक्रम किए जाएंगे. प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी विशाखापत्तनम में 5 लाख लोगों के साथ योग करेंगे. अमित शाह गुजरात में तो रक्षा मंत्री राजनाथ सिंह उधमपुर में योग करेंगे. जानिए योग दिवस पर कौन कहां योग करेंगे.

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  International Yoga Day 2025: सूर्य नमस्कार से करें दिन की शुरुआत, पाएं सम्पूर्ण स्वास्थ्य लाभ

  Surya Namaskar Benefits: शरीर को चुस्त-दुरुस्त और तंदुरुस्त रखना है तो योग से बेहतर क्या हो सकता है. यह न केवल तन बल्कि मन के लिए भी लाभदायक है. ऐसा ही एक बहु प्रचलित आसन है सूर्य नमस्कार.

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  Yoga Dose: एक साथ सारे फायदे देता है सूर्य नमस्कार, हर योग है इसमें समाहित, जानें पूरे शरीर के लिए कैसे असरदार ये व्यायाम

  योग विशेषज्ञों के मुताबिक, सूर्य नमस्कार न सिर्फ शरीर को लचीला बनाता है, बल्कि हृदय, फेफड़े, पाचन तंत्र और मस्तिष्क को भी दूसरे कसरतों के मुकाबले कई गुना ज्यादा लाभ पहुंचाता है.