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World Heart Day 2021: दिल को दुरुस्त रखने के लिए रोजाना करें ये योगासन
Health tips : अच्छी सेहत के लिए अच्छी दिनचर्या होना बहुत जरूरी है. अक्सर गलत आदतों की वजह से ही हृदय पर प्रभाव पड़ता है, इसलिए रोजाना नियमित रूप से योग (Yoga) करने की आदत डालें. हृदय को स्वस्थ (Healthy Heart) रखने के लिए आप घर में कुछ योग प्राणायाम (Yoga Pranayam) भी कर सकते हैं.
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World Heart Day 2021: दिल के मरीज भूलकर भी न करें इन 7 चीजों का सेवन
World Heart Day 2021: आज विश्वभर में हार्ट डे मनाया जा रहा है. 29 सितंबर को वर्ल्ड हार्ट डे के नाम से जाना जाता है. गलत लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.
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World Heart Day 2021: दिल को स्वस्थ रखने में मददगार हैं ये सब्जियां
World Heart Day 2021: आज विश्वभर में हार्ट डे मनाया जा रहा है. इस खास दिन को मनाने की शुरुआत सबसे पहले साल 2000 में हुई थी. उस समय यह तय किया गया कि हर साल विश्व हार्ट दिवस सितंबर माह के आखिरी रविवार को मनाया जाएगा. लेकिन साल 2014 में इस खास दिन को मनाने के लिए 29 सितंबर की तारीख तय कर दी गई.
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World Hypertension Day: हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए डाइट में शामिल करें ये 8 चीजें
World Hypertension Day 2021: हर साल 17 मई को दुनियाभर में वर्ल्ड हाइपरटेंशन डे मनाया जाता है. इस दिन को मनाने का उद्देश्य लोगों में उच्च रक्तचाप के बारे में जागरूकता फैलाना है.
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