Winter Workout Plan

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  वेट लॉस के लिए क्या आप भी कर रही हैं खाने को इग्नोर, पूरे दिन रहती हैं भूखी, डाइट एक्सपर्ट से जानिए इसके क्या हो सकते हैं नुकसान

  Expert advice to lose weight : तुलसी नितिन कहती हैं- वजन कम करने का मतलब अपने शरीर को सजा देना नहीं है,बल्कि उसे वह देना जिसकी उसे सचमुच जरूरत है. 

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  सर्दियों में एक्सरसाइज करने में आता है आलस, तो इन टिप्स से खुद को बनाएं Exercise के लिए Ready

  नीचे हम कुछ सुझाव साझा करते हैं जो आपकी प्रेरणा को बढ़ाने में मदद करेंगे और सर्दियों के मौसम में एक स्वस्थ कसरत दिनचर्या बनाए रखने में आपकी मदद करेंगे।

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  सर्दियों में क्यों जरूर करना चाहिए वर्कआउट? जान लीजिए 6 जबरदस्त फायदे

  वर्कआउट करने से इम्यून सिस्टम को मजबूत रखने में भी मदद मिल सकती है, जिससे ठंड के मौसम में बीमार पड़ने की संभावना कम हो जाती है. यहां हम सर्दियों के दौरान वर्कआउट करने के कई फायदों के बारे में बता रहे हैं.

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  Weight Loss एक्सरसाइज के डबल फायदे पाने के लिए इन बेसिक बातों का रखें ध्यान, तेजी से घटेगा वजन

  Basic Exercise Tips : आप भी अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको इन बेसिक बातों का ध्यान रखना चाहिए. इससे आपका Weight Loss तेजी से होगा और आपको उसका डबल फायदा भी मिलेगा.

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  Winter Health Tips: सर्दियों में एक्सरसाइज करते वक्त इन 3 बातों का रखें खास ख्याल

  अगर आप रेगुलर जिम जाते हैं या फिर वर्कआउट करते हैं तो सर्दियों में भी इसे कंटिन्यू रखें लेकिन कुछ एहतियातन कदम के साथ. दरअसल सर्दियों के मौसम में जिम या वर्कआउट करने से पहले कुछ बातों का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है.