Winter Allergies Tips

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  'लाख दुखों की एक दवा है, क्यों न...' मशहूर लाइफस्टाल कोच ने बताया सर्दियों में 12 हेल्थ प्रोब्लम्स का एक पक्का इलाज!

  Health Tips: इस सर्दी में हमारी मदद करने के लिए ल्यूक कॉटिन्हो आगे आए हैं. हॉलिस्टिक लाइफस्टाइल कोच ल्यूक ने सर्दी खांसी के साथ, गले में जकड़न, मसूड़ों और दांतों में दर्द, सूजन से निपटने के लिए एक बेहतरीन उपाय सुझाया है.

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  Skin Care Tips: स्किन रैशेज और डल स्किन की वजह हो सकती है इस विटामिन की कमी, जानें इसके लक्षण और उपाय

  Dry Skin Care: आपकी भी स्किन रहती है ड्राई तो जान लें आपके शरीर में भी तो इस विटामिन की कमी तो नही है.

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  Health tips : सर्दियों में इन Food को जरूर शामिल करना चाहिए अपनी Diet में, यहां देखिए लिस्ट

  Diet tips : इस मौसम में विटामिन सी (vitamin c) से लेकर जिंक (zinc) तक आपको अपने आहार (diet) में शामिल करना चाहिए. तभी जाकर इस मौसम में खुद को सेहतमंद रख पाएंगे. तो चलिए जानते हैं उन फू़ड्स की लिस्ट.

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  Winter Skin Care Routine: सर्दी में जरूरी है स्किन केयर रूटीन में बदलाव, त्वचा पर इन 5 चीजों का न करें इस्तेमाल

  विंटर्स में अपनी स्किन केयर रूटीन में कुछ जरूरी बदलाव करें, लेकिन कोई भी बदलाव करने से पहले ये जानना बेहद जरूरी है कि वो कौन सी चीजें हैं, जिन्हें सर्दी में इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए.

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  Winter Allergies: सर्दियों में एलर्जी की समस्या को दूर करने के लिए डाइट में शामिल करें, ये 5 सुपरहेल्दी फूड्स

  Winter Allergies: सर्दियों के मौसम में सर्दी-खांसी और वायरल फीवर होना आम बात है. लेकिन सर्दियों के मौसम में एलर्जी की समस्या भी बढ़ जाती है. सर्दियों के मौसम में ऐसे कई मौसमी फल और सब्जियां आती हैं. जिन्हें डाइट में शामिल कर एलर्जी और कई अन्य बीमारियों से बच सकते हैं.

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  Winter Health: सर्दियों में 2 चीजें हैं स्वास्थ्य के लिए रामबाण, सर्दी-खांसी के साथ कब्ज, एसिडिटी और अस्थमा में असरदार!

  Winter Health: सिर्फ गर्म कपड़े पहन कर ही ठंड और बीमारियों से नहीं बचा जा सकता है. बल्कि शरीर में अंदरूनी गर्मी और इम्यूनिटी (Immunity) मजबूत होना काफी जरूरी है. गर्म कपड़े पहनने से शरीर को ठंड से तो बचा सकते हैं लेकिन बीमारियों (Disease) से बचाने के लिए आपको ऐसी चीजों को डाइट (Diet) में शामिल करना होगा जो आपकी इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद कर सकें.

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  Winter Diet: सर्दियों में प्याज पाचन, डाइबिटीज, इंफेक्शन, एलर्जी के लिए है अचूक उपाय! जानें प्याज के कई गजब फायदे

  Winter Diet: सर्दियों (Winter) में स्किन (Skin) पर होने वाली एलर्जी (Allergies) को भी रोकता है. साथ ही प्याज हमारे शरीर में सूजन (Swelling) की समस्या को भी दूर करने में मदद कर सकता है. प्याज डायबिटीज (Diabetes) रोगियों के लिए तो फायदेमंद है ही साथ ही संक्रमण (Infection) से लड़ने, दातों (Teeth) और पाचन (Digestion) के लिए भी फायदेमंद हो सकता है.

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  बदलते मौसम के साथ आती है मौसमी एलर्जी, तुरंत इलाज करना है जरूरी

  चाहे गर्मी से सर्दी में बदलता मौसम हो या सर्दी से गर्मी, बदलते मौसम के साथ नाक बहना, आंखों में जलन और छाती जमना आम बात होती है. यह एलर्जी बहुत परेशान करने वाली होती है और अगर तुरंत इसका इलाज न किया जाए तो यह गंभीर रूप ले सकती है.