What Not To Do Before Sleeping
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रात में खाना खाने के बाद भूलकर भी नहीं करनी चाहिए ये चीज? नुकसान जान आज से ही छोड़ देंगे ये आदतें
- Monday November 3, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Bad Habits After Eating at Night: क्या आप भी रात में खाना खाकर तुरंत लेट जाते हैं या मोबाइल चलाने लगते हैं, तो ये आदतें आपकी सेहत को बर्बाद कर सकती हैं. यहां जानिए रात को खाना खाने के बाद आपको क्या नहीं करना चाहिए.
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रात को सोने से पहले कभी भी नहीं पीना चाहिए दूध! जानिए 7 कारण कि ऐसा क्यों है और दूध पीने का सही समय
- Thursday April 27, 2023
- Written by: Avdhesh Painuly
Disadvantages of Drinking Milk At Night: रात को सोने से ठीक पहले दूध पीने की हमेशा मनाही होती है. अगर आप भी ऐसा करते हैं तो आज से ही बंद कर दें. जानिए क्यों रात को सोने से पहले दूध नहीं पीना चाहिए और क्या है दूध पीने का सही समय.
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आपको सोने से पहले कभी नहीं करने चाहिए ये 6 काम, वरना स्लीप साइकिल तो बिगड़ेगी ही, सेहत भी होगी खराब
- Wednesday March 23, 2022
- Written by: Avdhesh Painuly
अगर आप लाखों लोगों की तरह हैं जो नींद न आने या खराब नींद की समस्या से जूझ रहे, तो आपको खासतौर से यह ध्यान रखना चाहिए कि रात को सोने से पहले क्या नहीं करना चाहिए.
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