What Is Gluten Free Diet

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  ग्लूटेन फ्री के चक्कर में न रहें, Dr Deepti Khatuja ने बताया इसे डाइट से पूरी तरह क्यों नहीं हटाना चाहिए

  आजकल लोग ग्लूटेन फ्री खाने को ज्यादा तवज्जो देते हैं, ऐसे में आइए जानते हैं कि ग्लूटन को अपनी डाइट से पूरी तरह से क्यों नहीं हटाना चाहिए. आइए जानते हैं इस पर क्या कहती हैं डॉक्टर दीप्ति खटूजा.

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  आप भी ग्लूटेन फ्री डाइट करते हैं फॉलो? एक बार दिल्ली एम्स की यह रिसर्च लीजिए पढ़, क्या वाकई में है ये हेल्दी

  What is gluten : आपको बता दें कि ग्लूटेन एक तरह का प्रोटीन होता है, जो गेहूं, सूजी, राई और कई अन्य अनाजों में पाया जाता है.

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  Gluten Free Diet: क्या है ग्लूटेन और क्या होती है ग्लूटेन फ्री डाइट, जानें फायदे और नुकसान

  Gluten Free Diet: ग्लूटेन फ्री डाइट के कई फायदे हैं. इसे ऊर्जा को बढ़ाने में मददगार माना जाता है. इसके अलावा ये वजन घटाने और जोड़ों के दर्द को कम करने में मददगार हो सकती है.

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  Gluten-Free Diet: क्या बाजरे की रोटी गेहू की रोटी से ज्यादा हेल्दी होती है? जानें क्या कहते हैं न्यूट्रिशनिष्ट

  Wheat And Millet Which Is Better: आपको किसी एक विशेष प्रकार के अनाज से नहीं चिपके रहना चाहिए. पूजा मखीजा कहती हैं, हममें से प्रत्येक के पास एक अलग बैक्टीरिया होता है और यह समझना हमारे लिए जरूरी है कि हमारे शरीर के लिए क्या सही है क्या गलत.