What Is Folic Acid
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शरीर में Folic Acid की कमी से होने वाले गंभीर नुकसान, जानें क्यों होती है इसकी जरूरत, किन चीजों से करें पूर्ती
Health Risks of Low Folic Acid: फोलिक एसिड शरीर के लिए बहुत जरूरी है. इसकी कमी से एनीमिया जैसी प्रोब्लम्स हो सकती हैं. आइए जानते हैं, फोलिक एसिड की कमी से और क्या नुकसान हो सकते हैं.
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शरीर में इस विटामिन की कमी से हो सकती है बाल झड़ने की समस्या
Hair fall cause : आज आपको उन पोषक तत्वों के बारे में बताते हैं जिनकी शरीर में कमी से बाल झड़ने लगते हैं और इसे कैसे ठीक किया जा सकता है.
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चेहरे पर झुर्रियां और रिंकल्स से परेशान हैं तो बस यह एक चीज खाना कर दें शुरू, सारे निशान हो जाएंगे दूर
क्या आप भी अपनी उम्र में रिवर्स गियर लगाना चाहते हैं और 40 की उम्र में भी 24 जैसे जवान और तंदुरुस्त रहना चाहते हैं, तो आज से ही अपनी डाइट में छोटी सी चीज को शामिल करना शुरू कर दें.
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इस हरी सब्जी का सेवन आपके शरीर से कैल्शियम निचोड़ देता है, हड्डियां समय से पहले होने लगती हैं बूढ़ी
leafy vegetable side effects : अगर आप पालक के साथ कैल्शियम फूड का सेवन करते हैं तो आपके शरीर को भरपूर कैल्शियम पर्याप्त मात्रा में नहीं मिल पाएगा.
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Folic Acid Foods: क्या है फोलिक एसिड? कैसे करें इसकी पूर्ति, यहां जानें इसके 5 बेस्ट फूड्स ऑप्शन
Folic Acid Rich Foods: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए हमें कई तरह के विटामिन, मिनरल्स और पोषक तत्वों की जरूरत होती है, और उन्हीं में से एक है फोलिक एसिड या फोलेट.
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Health Risks of Low Folic Acid: फोलिक एसिड शरीर के लिए बहुत जरूरी है. इसकी कमी से एनीमिया जैसी प्रोब्लम्स हो सकती हैं. आइए जानते हैं, फोलिक एसिड की कमी से और क्या नुकसान हो सकते हैं.
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