What Is Best Time To Eat Dinner

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  हेल्थ एक्सपर्ट ने बताया रात में किस समय खाना खा लेना चाहिए, खाने में क्या शामिल करें और किसे कहें न

  भागदौड़ भरी जिंदगी ने बहुत कुछ बदल दिया है. लाइफस्टाइल ऐसी कि खामियाजा अक्सर हमारे शरीर को उठाना पड़ता है. हम जाने- अनजाने सेहत के साथ खिलवाड़ कर रहे हैं. खाना तो खाते हैं लेकिन सही समय और हेल्दी डाइट को नजरअंदाज कर आगे बढ़ रहे हैं.

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  हेल्थ एक्सपर्ट ने बताया रात में इतने बजे तक खाना खा लेना चाहिए, फिर कभी नहीं बाहर निकलेगा पेट

  Is 7 pm good for dinner : अगर आप भी रात का खाना खाने में देर करते हैं और इसके बाद तुरंत सो जाते हैं तो आप अपनी सेहत के साथ खिलवाड़ कर रहे हैं. जानिए रात में खाना खाने का सही समय क्या है.

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  डिनर के बाद खाते हैं आम तो जान लीजिए इसके शरीर पर पड़ने वाले प्रभाव, सेहत पर होते हैं ये 5 असर 

  Eating Mangoes in Dinner: रात में आम खाने से शरीर को फायदा होता है या नुकसान, शरीर पर अच्छा असर होता है या फिर बुरा, आइए जानें यहां. 

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  Right Time To Eat Fruits: फल कब खाने चाहिए, भोजन के साथ या खाना खाने के बाद? एक्सपर्ट से जानें सही तरीका

  Fruits To Eat After Dinner?: आप फल खाना कब पसंद करते हैं? क्या आप उन्हें एक स्टैंडअलोन भोजन के साथ या भोजन के बाद मिठाई के रूप में पसंद करते हैं? न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं कि आपका सबसे अच्छा पिक क्या हो सकता है.

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  Best Time For Eating Food?: दूध, दही के साथ जानें 8 चीजों के सेवन करने का सही समय, जानें कौन सी चीज कब खाएं!  

  Best Time For Eating Food?: फलों के साथ कई ऐसे फूड्स हैं जिन्हें खाने से कई स्वास्थ्य हो सकते हैं. जैसे सेब, दूध, दाल, बीन्स और अखरोट (Walnut) खाने से शरीर को कितना फायदा होता है ये आप सभी जानते हैं. स्वस्थ रहने के लिए फलों (Fruits) का सेवन करना हमारे लिए बेहत जरूरी होता है.