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डार्क चॉकलेट और बेरीज याददाश्त बढ़ाने और तनाव कम करने में मददगार: स्टडी
Week Memory: क्या आप कमजोर याददाश्त और तनाव की समस्या से जूझ रहे हैं? तो एक एनिमल स्टडी आपके लिए राहत का सबब बन सकती है. जो कहती है कि डार्क चॉकलेट का एक टुकड़ा या मुट्ठी भर बेरीज आपकी याददाश्त को बेहतर बनाने और स्ट्रेस को कम करने में मदद कर सकते हैं.
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Brain without sugar for 2 weeks: चीनी का हमारे सोचने समझने की क्षमता यानी ब्रेन के काम करने पर भी असर पड़ता है. आइए जानते हैं दो सप्ताह चीनी नहीं खाने से ब्रेन पर क्या होता है असर.
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Best Foods to Boost Your Brain and Memory: पौष्टिक आहार न सिर्फ शरीर के लिए बल्कि ब्रेन के विकास के लिए जरूरी है. कुछ फूड्स ब्रेन फंक्शन में सुधार और याददाश्त को बढ़ाने में मदद करते हैं. आइए ऐसे फूड्स की लिस्ट पर नजर डालते हैं.
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बीजेपी के मुताबिक, कोविड महामारी में योग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने तथा कोरोना संक्रमण से बचाव के लिए सर्वोत्तम माना जाता है. डॉ श्यामा प्रसाद मुखर्जी स्मृति दिवस 23 जून से 6 जुलाई तक मनाया जाएगा. इसके लिए हर बूथ पर उनके चित्र को पुष्पांजलि दी जाएगी. हर बूथ पर वृक्षारोपण करने का निर्देश दिया गया है.
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