Walking Workout For Fat Burning
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1 किलो वजन घटाने के लिए कितनी देर वॉक करनी होगी? फिटनेस कोच ने बताया फैट लॉस का बेहद आसान तरीका
How Much Walking Is Required To Lose 1 Kg Of Body Weight: फिटनेस कोच और वेट लॉस एक्सपर्ट अंजलि सचानने हाल ही में बताया कि वॉकिंग फैट बर्न करने का एक बेहद असरदार तरीका है. आइए जानते हैं कि 1 किलो फैट कम करने के लिए आपको असल में कितने कदम चलने होंगे.
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6-6-6 वॉकिंग वर्कआउट से जल्दी कम होने लगेगा आपका वजन, शरीर को मिलेंगे कई शानदार फायदे
Weight Loss Technique: कई पैदल चलने की तकनीकें भी लोकप्रिय हुई हैं जो लाभों को बढ़ाने में मदद कर सकती हैं. पैदल चलने के लाभों को ज्यादा से ज्यादा बढ़ाने के लिए एक लोकप्रिय तकनीक 6-6-6 पैदल चलने की विधि है.
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Workouts For Flat Belly: पेट की चर्बी कम कर सकते हैं ये आसान और असरदार एक्सरसाइज
पेट की अतिरिक्त चर्बी आपके हेल्थ और पर्सनालिटी, दोनों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है. यह हाई ब्लड शुगर, हाई कोलेस्ट्रॉल, हाई ब्लड प्रेशर और कई हृदय रोगों जैसी गंभीर बीमारियों को जन्म दे सकती है. इसलिए पेट की चर्बी को कम करना बेहद जरूरी है.
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