Vitamin B12 Nails

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  नाखूनों में दिखने वाले ये बदलाव हो सकते हैं विटामिन बी 12 की कमी का लक्षण, जानिए कैसे दूर करें B12 Deficiency

  बॉडी के लिए विटामिन बी 12 (Vitamin B12) जरूरी होता है और इसकी कमी (Deficiency of B12) से कई तरह की परेशानियां शुरू हो सकती हैं. विटामिन बी 12 की कमी के लक्षण (Signs of vitamin B12 deficiency) नाखूनों पर नजर आने लगते हैं.

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  क्या आपके नाखून बहुत जल्दी जाते हैं टूट तो शरीर में हो गई इस विटामिन की कमी

  Nail care tips : विटामिन बी 12 (vitamin b12 deficiency symptoms) की कमी से नाखून टूटने लगते हैं. ऐसे में आपको नाखूनों का टूटना रोकने के लिए अपनी डाइट में विटामिन बी12 फूड (vitamin b12 food) को शामिल कर लेना चाहिए.

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  इस विटामिन की कमी से चेहरा पड़ जाता है पीला और सिर में बनी रहती है दर्द

  इस आर्टिकल में हम यही बताने वाले हैं कि आखिर विटामिन बी 12 (vitamin b12 kami ks lakshan) की कमी से शरीर में किस तरह के बदलाव होते हैं.