Trataka Benefits

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  49 की उम्र में इस तरह खुद को स्वस्थ रखते हैं Abhay Deol, रोज सुबह करते हैं त्राटक ध्यान

  मोमबत्ती की लौ को घूरना सुनने में साधारण लगे, लेकिन यही साधना अभय देओल को भीतर से मज़बूत और बाहर से शांत बनाए रखती है. क्यों न आप भी इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करें?

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  एक्ट्रेस अनन्या पांडे ने त्राटक ध्यान करते हुए शेयर की पोस्ट, यहां जानें क्या त्राटक है और इसके फायदे

  Ananya Pandey Post: हाल ही में अनन्या पांडे ने 'त्राटक ध्यान' करते हुए अपनी एक झलक शेयर की है. त्राटक शब्द संस्कृत से आया है और इसका अर्थ है टकटकी लगाना” या “स्थिर रूप से देखना".

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  आंखों से चश्मा हटाने का रामबाण इलाज, इन 3 बीजों का पाउडर एक गिलास दूध के साथ रोज खाएं

  Eye sight boosting tips : हम आपको एक ऐसी रेमेडी बताने जा रहे हैं जिसे आप अगर अपना लेते हैं तो फिर आपकी आंखों की रोशनी कभी कमजोर नहीं होगी.

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  आंखों के ये चार योगासन करने से सेहतमंद रहेंगी आंखें, ढलती उम्र में भी बरकरार रहेगी रोशनी

  yoga for eyes to remove glasses : हम यहां आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे योगासन जिन्हें आजमा कर आप अपनी आंखों को हेल्दी रख सकते हैं.