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सांस के मरीज हों या बढ़ते वजन से परेशान, अर्द्धचक्रासन के पास है सभी समस्या का समाधान
सांस की समस्या हो या तेजी से बढ़ता वजन या अन्य शारीरिक -मानसिक समस्याएं आज के समय में सेहतमंद रहने और इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए योगासन को दिनचर्या का हिस्सा बनाना सबसे अच्छा विकल्प है. योगासन से तन मन दोनों सेहतमंद रहते हैं. एक्सपर्ट लाभकारी अर्द्धचक्रासन के नियमित अभ्यास की सलाह देते हैं.
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रीढ़ की हड्डी मजबूत, पाचन बेहतर और तनाव दूर करने में कारगर है 'सरल धनुरासन'
Dhanurasan Benefits: घंटों गलत पोस्चर में बैठे रहने से हड्डियां और मांसपेशियां न केवल कमजोर होती जाती हैं बल्कि शरीर कई रोगों की जद में आ जाता है. ऐसे में एक्सपर्ट बस कुछ मिनटों के लिए सरल धनुरासन के अभ्यास की सलाह देते हैं.
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भारत में Nipah Virus अलर्ट: कितने एक्टिव केस, इलाज कैसे हो रहा है और पड़ोसी देशों में क्या हाल?
Nipah Virus Current Status: हाल ही में भारत में निपाह वायरस से मौत का मामला सामने आया है. आइए जानते हैं क्या है अभी भारत और पड़ोसी देशों में इसकी स्थिति और इसका इलाज कैसे किया जा रहा है क्योंकि इस वायरस के लिए अभी तक कोई दवा और वैक्सीन नहीं मिली है.
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सिर्फ 3 दिन में 10 हजार कंडोम खत्म, विंटर ओलंपिक में एथलीट्स को क्यों दिए जाते हैं Condom
Winter Olympics Condom: ओलंपिक में दुनिया भर से हजारों खिलाड़ी हिस्सा लेते हैं. वे कई हफ्तों तक एक ही जगह रहते हैं.
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आंत सिकुड़ने की बीमारी क्या है? इन 10 लक्षणों को न करें नजरअंदाज
आंतों के सिकुड़ने के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन यहां हम आपको वो 10 लक्षण बता रहे हैं, जिन्हें बिल्कुल भी इग्नोर ना करें.
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कैंसर का ब्लड ग्रुप से क्या कनेक्शन है? 'ओ' अगर सबसे सुरक्षित, तो किस ग्रुप वालों को ज्यादा खतरा? जानिए
Cancer and Blood Group Connection: दुनिया भर में कैंसर के बढ़ते मामलों के बीच वैज्ञानिकों ने यह समझने की कोशिश की कि क्या अलग-अलग ब्लड ग्रुप वाले लोगों में कैंसर का खतरा भी अलग होता है.
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"हम सब धीमा जहर पी रहे हैं!" खाने में हो रही मिलावट पर बोले Rajya Sabha में AAP MP Raghav Chadha, क्यों ये खबर आपके लिए जरूरी है...
Latest News on Food Adulteration: अगर आप भी यह जानना चाहते हैं कि जो भी चीज आप खा रहे हैं, वह शुद्ध है या नहीं? तो नीचे बताई गई कुछ टिप्स से आप पता लगा सकते हैं.
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खेल-खेल में बच्चे ने निगला हल्क खिलौना, बिना ऑपरेशन डॉक्टरों ने ऐसे बचाई जान
Child Swallows Hulk Toy: अहमदाबाद में एक छोटे बच्चे ने खेलते समय ‘हल्क’ का छोटा खिलौना निगल लिया. डॉक्टरों ने एंडोस्कोपी की मदद से बिना सर्जरी किए खिलौना बाहर निकालकर बच्चे की जान बचाई.
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कंधे की जकड़न से मिल जाएगा चुटकी में छुटकारा, अगर एक बार कर लिया ये आसान
Uttana Mandukasana Benefits: लंबे समय तक मोबाइल या लैपटॉप पर काम करना, गलत पॉश्चर में बैठना और तनाव भरी दिनचर्या शरीर को धीरे-धीरे थका देती है. ऐसे में गर्दन के दर्द, कंधों की जकड़न या पीठ में खिंचाव जैसी परेशानियां बढ़ने लगती हैं. अगर आप भी इस तरह की किसी समस्या से परेशान हैं तो आपको नियमित रूप से उत्तान मंडूकासन करना चाहिए.
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लगातार बजट पढ़ रही वित्तमंत्री सीतारमण को बीच-बीच में क्यों आई खांसी, जानिए लगातार बोलने पर खांसी क्यों आती है?
Budget 2026: वित्तमंत्री निर्मला सीतारमण 1 फरवरी यानि आज को 9वीं बार यूनियन बजट पेश कर रही है. लगातार बोलने पर वित्तमंत्री सीतारमण को बीच-बीच में क्यों आई खांसी, जानें इसके कारण और बचाव के उपाय.
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