सबख़बरेंवेब स्टोरीज़'Surya namaskar health benefits' - 12 न्यूज़ रिजल्ट्स यह Yogasan 15 मिनट कर लेने से हो जाता है फुल बॉडी वर्कआउट, नहीं पड़ेगी किसी और Exercise को करने की जरूरतLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |मंगलवार नवम्बर 7, 2023 03:38 PM IST Full body workout : आज हम आपको यहां पर सूर्य नमस्कार के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे आप रोज 15 मिनट कर लेते हैं तो आपको कोई दूसरी एक्सरसाइज करने की जरूरत नहीं पड़ेगी.12 आसनों का योग होता है सूर्य नमस्कार, यहां जानिए इस अभ्यास करने का सही तरीका और फायदाLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |मंगलवार अक्टूबर 17, 2023 10:08 AM IST Yogasan benefits : आज इस आर्टिकल में हम आपको सूर्य नमस्कार में कितने आसन हैं और इन्हें करने का सही तरीका और फायदे क्या हैं, डिटेल में जानेंगे. Yoga Day 2023: महिलाओं को क्यों डेली करना चाहिए सूर्य नमस्कार, ये रहे 4 कारण, आज से ही कर दें शुरूHealth | Edited by: Avdhesh Painuly |बुधवार जून 21, 2023 11:41 AM IST International Yoga Day 2023: महिलाओं की सेहत के लिए सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar) काफी फायदेमंद माना जाता है. आइए जानते हैं सूर्य नमस्कार से महिलाओं को क्या फायदे होते हैं. इन 5 योगासनों से करें सुबह की शुरुआत, पूरा दिन रहेंगे energetic और PositiveLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |बुधवार अप्रैल 5, 2023 11:53 AM IST Morning Yogasan : हम आपको 5 ऐसे योगासनों के बारे में बताने जा रहे हैं जिसको सुबह करना शुरू कर दें तो आपकी पर्सनैलिटी भी निखरेगी और पूरा दिन ऊर्जावान और सकारात्मक भी महसूस करेंगे.Surya Namaskar Benefits: ये है सूर्य नमस्कार करने का सही तरीका, जानें इस आसन के जबरदस्त फायदेLiving Healthy | Edited by: Avdhesh Painuly |शुक्रवार नवम्बर 4, 2022 03:33 PM IST Surya Namaskar Benefits: आप एक शुरुआत के रूप में एक दिन में 5 चक्रों से शुरू कर सकते हैं और धीरे-धीरे इसे 11 चक्र रोजाना तक बढ़ा सकते हैं. मानसिक और शारीरिक दोनों ही तरह की ताकत के लिए ये बेहतरीन योगा है.सूर्य नमस्कार करने के हैं कई फायदे, सुबह नहीं मिल रहा है समय तो शाम को करें ऐसेLifestyle | Written by: Subhashini Tripathi |शनिवार जुलाई 16, 2022 02:19 PM IST Surya Namaskar : सूर्य नमस्कार का नाम सुनते ही लोगों के दिमाग में ख्याल आता है सुबह में किए जाने वाला योग जबकि ऐसा नहीं है. यह व्यायाम आप किसी भी समय कर सकते हैं. शाम में भी और सुबह में भी. बस आपको करने का सही तरीका मालूम होना चाहिए.Yogasan : सूर्य नमस्कार की होती हैं तीन मुद्राएं, यहां जानें उनके नाम और फायदेLifestyle | Written by: Subhashini Tripathi |मंगलवार जुलाई 5, 2022 08:41 PM IST Surya namaskar benefits : सूर्य नमस्कार करने से आपका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य तो अच्छा होता ही है साथ में आपकी पीठ और मांसपेशियों को भी मजबूत बनाने का काम करता है. क्या आपको पता है सूर्य नमस्कार के तीन आसन कौन-कौन से हैं और इनके क्या लाभ होते हैं.ये एक योगासन कर लिया तो नहीं पड़ेगी कुछ और करने की जरूरत, हर एक्सरसाइज पर भारी है एक सूर्य नमस्कार, सूर्य नमस्कार कैसे करें, जानें स्टेप-बाय-स्टेप गाइडHealth | Edited by: अनिता शर्मा, Aradhana Singh |शुक्रवार जून 24, 2022 11:30 AM IST How to Do Surya Namaskar Step by Step: सूर्य नमस्कार एक बहुत पुराना और लोकप्रिय आसन है जिसमें सूर्य को नमस्कार किया जाता है. जैसा कि नाम से स्पष्ट हो रहा है कि सूर्य को नमस्कार करने की मुद्राओं में किया जाता हैं. 12 पोज़ के सूर्य नमस्कार को करने से बॉडी को कई फायदे मिल सकते हैं.Indore Yoga Asanas: घर पर किए जाने वाले 5 सबसे आसान और कारगर योगासनLiving Healthy | Written by: Avdhesh Painuly |बुधवार नवम्बर 24, 2021 05:52 PM IST Yoga Asanas For Health: कुछ योग अभ्यास आपको अपने घर पर रहने और स्वास्थ्य लाभों से समझौता किए बिना योग का लाभ प्राप्त करने में मदद करेंगे. यहां कुछ योगा पोज सभी उम्र और फ्लेसिबिलिटी के विभिन्न स्तरों के लोगों के लिए उपयुक्त हैं.Yoga For Strong Immunity: इम्यून सिस्टम को मजबूत बना सकते हैं ये योगासन, वायरल इंफेक्शन और फीवर को भी रख सकते हैं दूरLiving Healthy | Written by: Rekha Yadav |गुरुवार अगस्त 26, 2021 11:33 AM IST अगर हमारी इम्यूनिटी अच्छी है तो हम किसी भी वायरल और बैक्टीरियल इंफेक्शन से बच सकते हैं. सही खानपान और एहतियात के साथ-साथ योग भी इम्यून सिस्टम को मजबूत करने का एक बेहतरीन ऑप्शन हो सकता है.और पढ़ें » 'Surya namaskar health benefits' - 1 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्ससूर्य नमस्कार करने के फायदेNov 12, 2021