Summer High Fiber Foods

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  गर्मियों में Heat Stroke का खतरा बन सकते हैं ये 3 मसाले, आज ही बना लें दूरी

  डिहाइड्रेशन से बचने के लिए एक्सपर्ट्स भी ज्यादा मात्रा में पानी पीने की सलाह देते हैं और साथ ही ऐसी चीजों का सेवन जो आपके शरीर को अंदर से ठंडा रखने में मदद कर सके. इस लिए घर का खाना खाएं और बाहर की चीजों से दूरी बनाकर ही रखने में भलाई होती है. 

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  गर्मियों में ठंडे-ठंडे सत्तू से घटाया जा सकता है वजन, इस तरह पीने पर मिलते हैं फायदे 

  Sattu for Weight Loss: देश के कई हिस्सों में सत्तू खाया या पिया जाता है. इस देसी सुपरफूड में अनेक फायदे छुपे हैं जिनमें से एक वजन कम करना भी है.