Sukhasana For Stress Relief

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  Yoga Dose: पाचन को बेहतर बनाने से लेकर तनाव से मुक्ति दिलाना है सुखासन, जानें इसके अनगिनत लाभ

  Yoga Dose: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में योग तन और मन दोनों को सुकून देने का काम करता है. योग की शुरुआत अगर किसी आसान, शांत और मन को केंद्रित करने वाली मुद्रा से करनी हो, तो 'सुखासन' सबसे बेहतर है.

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  International Yoga Day 2023: अक्सर हो जाता है तनाव तो जल्दी से करने वाले ये 3 योगासन जान लीजिए, Stress हो जाएगा दूर  

  International Day Of Yoga: ऐसे कई योगासन हैं जिन्हें करने पर शारीरिक रूप से भी फायदा मिलता है और मानसिक रूप से भी. तनाव दूर करने के लिए भी ये योगासन अच्छे हैं. 

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  Stress Relief Yoga: महसूस करने लगे हैं तनाव और एंजाइटी तो आज से ही कीजिए ये 3 योगासन, मन होगा शांत

  Stress Relief Yoga Poses: अगर आप भी तनाव और एंजाइटी से जूझ रहे हैं तो कुछ योगासन आपके लिए बेहद अच्छे साबित होंगे.