Sugar Substitutes For Diabetes
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चीनी की जगह हम क्या खा सकते हैं? इन 3 चीजों को खाने से आस-पास नहीं आएंगी बीमारियां
Chini Ka Substitute Kya Hai: आइए जानते हैं कौन से हैं वो 3 हेल्दी विकल्प जो स्वाद और स्वास्थ्य दोनों के लिए फायदेमंद हैं.
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चीनी की जगह खाएं ये 3 चीजें, बीमारियों से बनी रहेगी दूरी
Healthy options of Sugar : अगर आप अपने मीठे की क्रेविंग शांत करना चाहते हैं तो फिर इसके 3 ऑप्शंस हैं, जो आपके लिए हेल्दी भी होगा और टेस्टी भी...
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वजन बढ़ने के डर से स्वीट डिश नहीं खा पा रहे हैं तो इस चीज से करें क्रेविंग शांत
jaggery ke fayde : शुगर बेस्ड फूड में कैलोरी की मात्रा अधिक होती है जिसके कारण शरीर में फैट तेजी से जगह बनाना लगता है. ऐसे में मीठे की क्रेविंग कैसे शांत करें?
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WHO ने एडवाइजरी जारी कर चेताया, वजन कम करने के लिए शुगर सब्सिट्यूट का इस्तेमाल करते हैं तो आज से ही कर दें बंद
Sugar Substitutes For Weight Loss? डब्ल्यूएचओ (The World Health Organization (WHO) के दिशानिर्देशों के अनुसार, नॉन शुगर स्वीटनर्स वयस्कों और बच्चों के लिए वजन नियंत्रण में कोई लॉन्ग टर्म फायदा नहीं देती है. हां इसके उलट ऐसे एनएसएस के इस्तेमाल से वयस्कों में टाइप 2 मधुमेह, हृदय रोग और बढ़ी मृत्यु दर जैसे कई जोखिम बढ़ सकते हैं.
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Diabetes मरीज इन 5 योगासन को बना लें लाइफस्टाइल का हिस्सा, ब्लड शुगर रहेगा कंट्रोल और इम्यूनिटी होगी बूस्ट
Exercise in diabetes : खराब दिनचर्या की वजह से आजकल लोग गंभीर बीमारियों की चपेट में आने लगे हैं, इसलिए आप पहले से ही सतर्क रहें और यहां बताए गए योगासन को अपनी लाइफस्टाइल का हिस्सा बना लें.
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Healthy Sugar Substitute: चाय में चीनी की जगह इस्तेमाल करें ये 5 चीज़ें, मीठी चाय भी होगी सेहतमंद
Natural Sweeteners: शक्कर खाना सेहत के लिए फायदेमंद नहीं होता, ये तो हम सभी जानते हैं. अपने सेहत से जुड़े इस फैक्ट को जानने के बावजूद लोग बाकी चीजों से तो शक्कर को कम कर देते हैं लेकिन चाय में शक्कर का इस्तेमाल जरूर करते हैं.
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Sugar Substitutes For Diabetes: सफेद रिफाइंड चीनी, शर्करा युक्त खाद्य पदार्थ या वातित पेय का सेवन करना, बिना किसी पोषण वाले खाली कैलोरी (Calories) का सेवन करने जैसा है. शुगर के कुछ नेचुरल और हेल्दी विकल्प जानने के लिए यहां पढ़ें.
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