Study On Less Sleep

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  अधूरी नींद बढ़ाती है इन गंभीर बीमारियों का खतरा, नई स्टडी में कम सोने वालों के लिए चेतावनी

  Sleep Deprivation Health Risks: हाल ही में हेल्थ डेटा साइंस जर्नल में प्रकाशित एक स्टडी में यह खुलासा हुआ है कि नींद की मात्रा से ज्यादा नींद की नियमितता और क्वालिटी सेहत के लिए जरूरी है.

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  रोज सिर्फ 6 घंटे सोना घटा सकता है आपकी उम्र, दिल और दिमाग की बीमारियों का भी खतरा : स्टडी

  Sleep Deprivation Effects: एक नई रिसर्च में पाया गया कि जो लोग लगातार 6 घंटे या उससे कम सोते हैं, उनमें दिल और दिमाग की बीमारियों का खतरा 3 गुना तक बढ़ सकता है.

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  कम नींद लेने वाला व्यक्ति नहीं समझ पाता दूसरों के हाव-भाव : अध्ययन

  नींद की कमी हमारी नियमित दिनचर्या को बुरी तरह प्रभावित करती है। एक अध्ययन में कहा गया है कि पर्याप्त नींद नहीं लेने वाला व्यक्ति लोगों के चेहरे के भाव को ठीक तरीके से नहीं पढ़ पाता। नींद की कमी के गंभीर परिणाम हो सकते हैं।