Stress Relieving Activities

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  बहुत ज्यादा तनाव हो महसूस तो एक्सपर्ट के बताए शरीर के इन 3 हिस्सों का करिए मसाज, मिनटों में स्ट्रेस होगा छूमंतर

  Massage points : स्क्रीन के सामने बहुत ज्यादा समय बिताना वयस्कों और बच्चों में तनाव के स्तर को बढ़ा रहा है. इसके अलावा, स्क्रीन टाइम नींद को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है. इसलिए अपने फोन के इस्तेमाल को सीमित करिए.

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  पर्सनल और प्रोफेशनल किसी भी वजह से Anxiety में रहने लगी हैं तो बिना देर किए अपना लें ये Stress Buster Activity

  Stress Buster Activity: एक बच्चे के जन्म के बाद एक महिला का जीवन पूरी तरह से बदल जाता है. तभी उन्हें सबसे ज्यादा चुनौतियों और तनाव का सामना करना पड़ता है. यहां कुछ तनाव से राहत पाने की एक्टिविटी के बारे में बताया गया है.

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  Tips for Stress Relief: स्ट्रेस दूर करने के लिए अक्षय कुमार ने दी ये सलाह, हेल्दी लाइफस्टाइल पर दिया जोर

  Tips for Stress Relief: फिल्म एक्टर अक्षय कुमार भी इसी बदलाव की बात करते सुनाई दिए. समाचार एजेंसी एएनआई को दिए एक इंटरव्यू में उन्होंने बताया कि कोरोना महामारी जैसे इस आपदा के समय में उभरी तनाव और डिप्रेशन जैसी समस्याओं से कैसे लड़ना है.