सबख़बरेंवेब स्टोरीज़'Strength training at home' - 4 न्यूज़ रिजल्ट्स 50 के बाद बिगड़ने लगा है बॉडी शेप तो फिटनेस ट्रेनर yasmin karachiwala से जानें 10 मिनट में वह 5 एक्सरसाइजLifestyle | Edited by: अनु चौहान |शुक्रवार जुलाई 1, 2022 06:19 AM IST Cardio workout for 50 year : चाहती हैं 50 साल की होने के बाद भी लोग पूछे आपकी उम्र क्या है तो आपको रोज करनी चाहिए ये स्पेशल 5 एक्सरसाइज, फिर हर कोई पूछेगा कितने साल की हैं आप. आपकी स्किन से तो पता ही नहीं चलता.अपनी Core Muscles को पत्थर जैसा स्ट्रॉन्ग और हीरे जितना अट्रैक्टिव बनाना चाहते हैं, तो इन 6 Workout को शुरू कर देंHealth | Written by: Avdhesh Painuly |मंगलवार मई 24, 2022 09:40 AM IST Best Exercise For Strengthening Core: वर्कआउट सभी एंगल्स से आपके कोर को टोन और कसने के लिए पिलेट्स कोर एक बेहतरीन स्ट्रेंथ-ट्रेनिंग एक्सरसाइज (strength-training exercise) कॉम्बिनेशन है. यहां वे एक्सरसाइज हैं जो एक मजबूत, अच्छी तरह राउंड कोर बनाने में बेहद प्रभावी हैंWorkout Mistakes: जिम में कहीं आप तो नहीं करते ये 5 स्ट्रेंथ ट्रेनिंग मिस्टेक, बॉडी पर पड़ता है बुरा असर आज से ही संभल जाएंLiving Healthy | Written by: Avdhesh Painuly |बुधवार अप्रैल 14, 2021 09:17 AM IST Strength Training Mistakes: स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करने के स्वास्थ्य लाभों की एक लंबी फहरिस्त है, लेकिन उन फायदों को लेने के लिए आपको इन सामान्य गलतियों को करने से बचना चाहिए.डेली करते हैं Push-ups तो जानें आपको एक ब्रेक लेने की जरूरत क्यों है? जानें हर दिन पुश-अप्स करने के दुष्परिणामLiving Healthy | Written by: Avdhesh Painuly |बुधवार अप्रैल 7, 2021 05:32 PM IST Push ups Tips For Beginners: पुश-अप्स फायदेमंद होते हैं और हर दिन को अपने रुटीन में शामिल करना अच्छा होता है, लेकिन इस विशेष व्यायाम पर बहुत अधिक जोर देने से आपको परेशानी हो सकती है.और पढ़ें » 'Strength training at home' - 1 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्स30 मिनट की स्ट्रेचिंग के फायदेMar 25, 2021