Steaming Vs Boiling

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  सब्जियों को स्टीम करना या उबालना, खाना पकाने का कौन सा तरीका ज्यादा हेल्दी है? 99% लोग करते हैं ये गलती

  Healthiest Way to Cook Vegetables?: सब्जियों को स्टीम करना या उबालने कौन सा तरीका हेल्दी माना जाता है? 99% लोग अनजाने में उबालने के दौरान वह गलती करते हैं जिससे सब्जियों का असली पोषण खत्म हो जाता है.

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  सब्जियों को उबालकर या स्टीम करके खाने पर मिलता है ज्यादा फायदा, जानिए न्यूट्रिशनिस्ट ने किस तरीके को बताया सबसे अच्छा 

  क्या आप जानते हैं सब्जियों को किस तरह खाने पर शरीर को सबसे ज्यादा पोषक तत्व मिलते हैं? अगर नहीं, तो आपकी इस उलझन को दूर कर देंगी एक्सपर्ट.