Sleep For Longer Life
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'Sleep For Longer Life' - 2 News Result(s)
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ना जिम, ना दवा! लैंसेट स्टडी का दावा, 5 मिनट ज्यादा सोएं, 2 मिनट तेज चलें, लंबी उम्र जीने का साइंटिफिक फॉर्मूला
Longevity Secrets: अगर आप रोज सिर्फ 5 मिनट ज्यादा सोएं और दिन में 2 मिनट तेज चाल से चलें, तो आपकी उम्र औसतन एक साल तक बढ़ सकती है. यह सुनने में भले ही अविश्वसनीय लगे, लेकिन इसके पीछे ठोस वैज्ञानिक आधार है.
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रात में चाहिए अच्छी नींद तो रोज करें ये काम, फिर देखिए कैसे पूरी होती है आपकी स्लीपिंग साइकिल
आपको 8 घंटे की नींद कंप्लीट करना बहुत जरूरी है. इसके लिए आपको रात को बिस्तर पर जाने से पहले एक काम करना है जिससे आपकी स्लीपिंग साइकिल पूरी हो सकती है.
'Sleep For Longer Life' - 2 News Result(s)
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