Sangram Singh Fitness

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  Payal Rohatgi ने इंस्टाग्राम पर शेयर की योगासन की वीडियो, उनकी फ्लेक्सिबिलिटी देख लोग हो गए हैरान

  Celebrity Yogasan video : पायल रोहतगी ने हाल ही में योगासन करते हुए एक वीडियो शेयर की है अपने इंस्टाग्राम पर, जिसकी चर्चा लोग खूब कर रहे हैं. आइए जानते हैं इस वीडियो में ऐसा क्या है.

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  कुछ ऐसे दिखते थे 10 साल पहले Wrestler Sangram Singh, फिर अपनाया ये फिटनेस फंडा और अब लगते हैं इस तरह के

  Wrestler Sangram Singh को आपने हमेशा से एकदम तंदरुस्त और फिट ही देखा होगा. लेकिन, आज से 10 साल पहले की उनकी इस फोटो को देखकर आपके लिए भी यकीन करना मुश्किल हो जाएगा कि ये संग्राम ही हैं.

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  ज़िंदगी जीना सीखना है तो Sangram Singh से सीखें, देखिये क्या बता रहे हैं वो ज़िंदगी के मायने

  Wrestler Sangram singh : आज संग्राम सिंह एक बड़ा नाम हैं लेकिन उनकी कहानी यहां से शुरू नहीं हुई, बेहद कठिन हालातों से जूझ कर संग्राम ने खुद को इस लायक बनाना कि आज लोग उनसे प्रेरित हो रहे हैं और उनके जैसा बनना चाहते हैं. 

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  Health Tips : रेसलर Sangram Singh से सीखें बॉडी को बैलेंस करने के ट्रिक्स

  जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपके पैरों की ताकत कम होती जाती है. इससे गिरने की संभावना बढ़ जाती है, फ्रैक्चर हो सकते हैं. ऐसे में लेग एक्सटेंशन, लेग कर्ल, लेग प्रेस और वॉकिंग जैसे व्यायाम आपके निचले आधे हिस्से को मजबूत बना सकते हैं.